有手和腿和棍子就行的基础鞭杆教学分解（七手）
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十三把棍基础打法
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有手和棍子和眼睛就行的鞭杆基础分解教学（十字八道、五阴）
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真武门西北鞭杆五阴七手十三法之扣佛穿喉用法讲解#真武门 #西北鞭杆 #五阴七手十三法 #棍法 #发扬传武精神
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不会有人不会正反握切换吧？
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蔡李佛十诀手法 你知道吗
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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没钱想自学武术？我教你怎么有效白嫖，不要谢我，因为我善
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价值几万的丹田课程，你竟然也可以白嫖，一节课包学会
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枪棍教学（整体动作的连接）
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研武堂聊传武：鞭杆
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#鞭杆 #短棍 第二段热身，第三段体会刚柔 第四段收势，可以直接看二段
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秦志权｜松功卓越，劲力炸裂，真正的传武高手一步一拳一掌都是在擂台搏击对抗中验证过的
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“鞭杆”古称“两头忙”；山西甘肃等地带盛行；新中国一般一米到一米四之间。普遍十三把，有的十三把加一肘。鞭杆长度，是看练习者传承的长度。
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内功秘传——活腕功
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形意五形拳“老崩拳”有“拳行似箭和崩如扎枪”两种练法
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看看日本人打的形意拳，是当年车毅斋打败倭寇“古拳法”，悲哀
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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#鞭杆 有“单手鞭”；最短者60厘米。吾家单手鞭，叫做“九手鞭”，源于传统刀鞘术，因此时常有人说吾练的是刀法。
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武義老师练鞭杆
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中文熟肉--简单不公平(非常肮脏)的打斗动作
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王五公太極連環刀的步法問題
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“我打裆打的太准了”
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