（横屏版）3分钟🔥美背✅天鹅臂 直角肩 SHINE Dance Fitness Together
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SHINE 3分钟美背 养成天鹅臂直角肩 新手友好！舞蹈困难户，没有舞感的姐妹看过来
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最美舒缓全身拉伸 让运动事半功倍❗️
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（横屏版）太绝了❗️夜店风入门级尊巴🔥一遍暴汗
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强力消除拜拜肉❗️胳膊又瘦了❗️超嗨
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零基础减脂尊巴！超级简单！巨上头！跳到停不下
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Take You Dancing入门级快乐尊巴燃脂舞
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《Dick》超嗨燃脂尊巴！带感上头！太上瘾啦
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一首歌瘦腿 横屏版
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（横屏版）一起跳舞吧 越跳越瘦的那种 和脂肪说拜拜❗️
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一起跳舞吧 越跳越瘦的那种 和脂肪说拜拜❗️
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（横屏版）有氧战斗机🔥高强度燃脂 卡路里杀手 宝藏印度博主Akshay
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（横屏版）SALT宝藏级尊巴必跳减脂舞
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可以拉伸100遍❗️拯救肩背酸痛 极度舒适
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（横屏版）Take You Dancing 入门级快乐尊巴燃脂舞
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练它❗️改善驼背消除富贵包❗️效果一绝❗️
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（横屏版）虐臂专用 懒人超火🔥高效瘦手臂 好坚持
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燃脂尊巴第二弹 4分钟狂飙汗 瘦身必备
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小马哥中级Good ones大腿着火🔥燃脂舞
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打卡15天后~直角肩很明显了，斜方肌小了很多，背也薄了！ YBB8
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宝藏尊巴🔥超能燃脂舞 帅气简单暴汗
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快来练这组消副乳🔥14天摆脱腋下赘肉
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背真的薄了！每天10min减背部赘肉，练出少女背，真的有用！
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虐臂专用 懒人超火🔥高效瘦手臂 好坚持
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4分钟瘦手臂❗️薄背‼️练背真的有用，每次姨妈期休息没运动都会觉得肩背酸痛，恢复运动我就一定要首选先跟练练背，跟完一遍肩背、手臂都有酸爽感。
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如何正确沉肩
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（横屏版）燃脂尊巴第二弹 4分钟狂飙汗 瘦身必备
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相信我!MIIZI真的是急性子瘦手臂的天花板~
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手臂细了一圈‼️背也薄了真的绝🔥
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实现吊带自由！mizi 美背塑形＋韩小四手臂＋欧阳春晓直角肩（不做最后一个动作）！10天就看得到效果！真的很绝！姐妹们不这样搭配我会难过的！！！
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巨瘦腿！大象腿变大长腿
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做完手臂瘦一圈 效果感人
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15min直角肩训练，两周打造少女背！圆肩驼背斜方肌大，快试试这个～
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【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
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施马辛格-3min拉力带 跟练版（3遍自用）
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自用合集【吉尼瘦背+欧阳春晓直角肩+韩小四瘦手臂】
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9分钟美背+瘦肩+瘦大臂 · 超爱版本 自用 - 侵删）
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10MIN腰腹高效燃脂HIIT！14天get马甲线！平坦小腹
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4分钟弹力带练肩跟练 | 练宽肩膀，打造肩部线条 | 拥有直角肩 | 告别窄肩
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5分钟消除拜拜肉，轻松瘦掉4cm【紧致手臂】
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〖自用-产后瘦身〗天鹅臂两组、欧阳春晓少女背、肩颈拉伸按摩～