京东 11.11 红包
探店知行，70kg-5x8顺利完成
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袁兆林vs吉尹敏---完整且精简
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背训---测试负重30kg引体次数
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专-桡侧训练
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腕力单挑(1)(2)(3)＋车轮战1v3
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腕力训练（前）＋腕力实战（中）＋折叠腕力桌展示（后）
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冲刺新PR---@59kg
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备战备赛
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背-负重引体
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备战训练
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练练坐姿弯举
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记录深蹲
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腕力小聚
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腕力集训---车轮盘(前)＋单挑盘(中)＋集锦(后)---评论区目录
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UP“挑战”腕力小勇
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握力专场
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俯卧撑
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卧推训练
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腕力单挑一、二(前)+实战切磋(中)+训练环节(后)
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被某股神秘力量击碎
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以前的“喵”VS现在的“喵”
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腕力实战(前)＋腕力训练(中)＋Lzs折叠腕力桌展示(后)------评论区带目录
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卧推训练
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扛住！
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背-拉力训练
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五一训练
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无2
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23年最后弯举记录
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腕力切磋
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《狂甩“糖果超甜”》
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测测握力数值
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记录一次背训
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握力专场
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福州有腕力桌的健身房！
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小臂指腕训练
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冲PR-卧推
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啊～肌肉男大学生宿舍居然揉胸
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肌肉大老公
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圆肩驼背 头前伸，4个动作改善上交叉综合征
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无
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天，这样看我的腿好短