京东 11.11 红包
背-拉力训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
专-桡侧训练
...
背训---测试负重30kg引体次数
...
备战备赛
...
袁兆林vs吉尹敏---完整且精简
...
背-负重引体
...
小姐姐训练三角肌中束
...
记录一次背训
...
卧推训练
...
腕力单挑一、二(前)+实战切磋(中)+训练环节(后)
...
备战训练
...
卧推训练
...
UP“挑战”腕力小勇
...
小臂指腕训练
...
练练坐姿弯举
...
好久没练单杠了，来练一下双力臂和引体~
...
腕力训练（前）＋腕力实战（中）＋折叠腕力桌展示（后）
...
腕力单挑(1)(2)(3)＋车轮战1v3
...
握力专场
...
探店知行，70kg-5x8顺利完成
...
帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
...
训练日志｜练背日｜什么时候才能拉一个引体呀｜我有一个很会拍照的美女教练，耶～
...
被某股神秘力量击碎
...
今天练背 做了三个引体就力竭了
...
测测握力数值
...
练背两个动作足够了，我就是这样练出来的背。
...
冲刺新PR---@59kg
...
福州有腕力桌的健身房！
...
学好这个动作！没有练不好的上背！功能增肌兼顾！
...
Onizuka 最新私密拉力训练Vlog纯享版
...
23年最后弯举记录
...
腕力实战(前)＋腕力训练(中)＋Lzs折叠腕力桌展示(后)------评论区带目录
...
俯卧撑
...
古典威少卫斯理大重量背部训练
...
五一训练
...
千万不要再这样练背了，正确练习拉力带才能让你开肩美背，告别虎背熊腰，拯救垮脸双下巴，在家准备一根20磅加宽加厚的拉力带，跟我一起打卡这套
...
人到四十必练的三个动作，开肩美背
...
练背还是要做引体啊|日常练背
...
【标准引体vs错误引体】学会发力背阔翻倍！来看看你做对了吗？
...
放弃自由重量训练后！背部思路进化了！
...
Jeremy Potvin 背部训练 10/10