京东 11.11 红包
晚上爷俩客厅的运动，一个学跳舞，一个随意的运动~
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重拾生活的信心，勤快的我早上做了手擀面，女儿也开始跳舞锻炼~
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洗车迎接新年，爷俩提水下楼自己动手洗车~
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5-19的锻炼。发现我的平衡性变好了~
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祥和的早饭前：爸爸保健按摩、女儿学舞蹈、妈妈厨房做饭~
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2-25上午，一个艾灸一个运动，岁月静好的时光太让人留恋！
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病后还没恢复，浑身没劲，啥也干不了，无聊就看看鱼儿吧！
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3-5日理疗日早上，我家那爷俩的锻炼~
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爱爬行的老两口，今天老先生的爬行速度快了很多呀！
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我家老同志从昨天开始运动了，理疗了2周，进步很大呀！
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4-9日母女俩的晨练，金七19分钟~
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终于盼来了女儿的长寿功，太好看了！
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忙忙碌碌的晚上，啰嗦了很多，主题就是病人很可怜，家属很辛苦！
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最高兴的事就是：看到老同志坚持运动！
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每天爬行10分钟，腰椎颈椎毛病没再犯！
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厨房里爷俩一起忙着做晚饭，我只管等着吃，好幸福！😄
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早上我和女儿的爬行，上午我自己边爬边聊天，两段爬行共32趟~
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年初七我俩的艾灸，有人问我每天都艾灸不阴虚吗？没有，继续灸！
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身体太虚弱，定要重艾灸轻锻炼，上午他自己艾灸了2个小时，很好
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谁家有这样粘人的大宝宝？非要跟妈妈一起练功
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4-10日运动打卡记录
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年初六金七17分钟。最近发现我的白发少了！
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4-20日一上午的锻炼，金九两套+撞树800下~
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4-19傍晚陪女儿练功，金七~
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外出散步，活泼开朗的小妮儿、身体见好的妮爸，皆是冬日里的温暖
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爬行和金刚功都是时间短见效快的运动，我都爱！
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晨练32分钟，两项运动皆为我家所爱~
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就爱吃自己蒸的馒头，独特的好吃的馒头~
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记录生活，记录我俩的早上运动，爱咋运动就咋运动，都支持！
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5-3上午9点半的锻炼：金九+撞后背20分钟~
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4-10日打卡记录～母女俩金刚功七遍
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坚持晨练第137天，爬行10分钟+金七16分钟
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新年的第一顿午餐~
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病人饮食很关键。有人说我家吃绿豆就是不对，听我俩饭桌上咋说~
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坚持的第141天，这是我们娘俩的金刚功第五节~
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年初八的金刚功，坚持的第126天~
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5-31晨练，练功晒背两不误！
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平常人的日子就很满足：俩人一起栽大葱、移栽君子兰的小崽~
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新年继续努力。新的一年，我学聪明了~
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甜蜜的早上我俩的锻炼，我家老同志为什么那么瘦那么虚~
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雨天，朋友为了宽慰我们娘俩，特意请我们去她家吃火锅~