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我这样玩壶铃,你可以吗?
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运动修行者
让我们一起来把玩身体吧
养肉
年轻人!这个动作要上去还是有一定难度的
以绳修身,锤炼筋骨,好玩有趣,你也可以的
五谷不分,四体不勤,怎么能行?
日常身体活动记
禹香道上行
还差最后五米
我这样修炼身体,来吧!我们一起
如果每天都像今天一样那该多好
日常身体活动
公园信步
身体练完后,突然发现这面镜子不错,哈哈!
校园健身
膝关节日常保健
道馆日常身体活动
少玩手机,多玩身体
年轻人日常练习
以山为伍,以风为伴,静静享受当下
以体育己,以体养心
日常身体活动
坚持是最好的天赋
公园玩软绳
大叔带你逛公园
家中日常修炼
童年这样的满地打滚,你现在还会吗?
软绳的安装与练习
在光天化日下享受生活
周末休闲游
肩部自重练习
说你呢!别老玩手机了,来啊!和我一起玩弄身体吧
登斯楼,则心旷神怡,宠辱偕忘。
运动修行者
日常身体活动
自重徒手训练
道馆日常身体练习
炉峰烟雨行
屋内运动屋外雨,屋外雨冷屋内健人热
暑期炉峰修炼(三)