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京东 11.11 红包
快速燃烧内脏脂肪,减小肚子,缩小腰围
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一般有大肚腩的朋友,以及腰臀比严重超标的朋友,内脏脂肪往往偏高。内脂肪偏高,会增加心血管疾病,糖尿病的风险。科学实验发现,HIIT高强度间歇性运动,相比于MICT中等强度持续训练,对内脏脂肪细胞脂解抵抗的改善效果强于皮下脂肪细胞,特别是减少内脏脂肪效果更好。
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