哑铃卧推
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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鬼背小黑用100公斤的哑铃来划船，这您受得了吗？
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瘦子增肌日记65——40KG哑铃到位，开练！
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猪肉拌饭
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20kg哑铃弯举
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高效卧推小技巧
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哑铃横扫30kg10次（这个标准度全网没见过纯横向力大臂完全平行地面极度伤肘新手请勿模仿）
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哑铃杠铃卧推胸部发力感不明显 你可以试试这样做！
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51分钟全身 💦力量 👉🏼 无跳跃 + 哑铃
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哑铃这样推胸感觉会更好哦 #胸肌 #健身 #胸肌训练
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干货系列！哑铃划船到底是练哪里？？
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20221031卧推
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动物园的鸽子
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140kg卧推被压 捕手安全感拉满
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哑铃飞鸟练胸 详解版
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早睡早起
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Jo姐30分钟舞蹈核心普拉提哑铃负重混合锻炼
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2024年9月10日胸肌训练：杠铃卧推、哑铃上斜卧推、负重双杠臂屈伸
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想要肩显宽，这个练肩超级组一定少不了，（男生推荐哑铃总重量20kg）#健身 #居家锻炼
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没事练练手臂，你就会发现你练了手臂
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瘦子增肌日记63——10KG哑铃推举开冲！
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水煎包，豆腐脑
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25KG哑铃单手弯举右手51个左手48个，一周减脂了3kg状态不好
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细狗半年推到60kg，算不算及格呢？
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哑铃到了，好迷茫不知道该做什么。
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女高中生｜ 哑铃打卡20×6
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克里斯 - 5分钟完美背部锻炼丨只需一对哑铃
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兄弟们，帮你们试过了，40kg卧推4个，极限就有160了
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卧推80公斤做组，不管什么标准都合格了，你说是不是？
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