16岁举重小将潘云华，日常下蹲挺190？徒手悬垂抓145？
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@举重田涛 160–180kg 挺举训练
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天津队81公斤级小将 刘焕华全运会挺举最后一把 201公斤
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奥运冠军的鬼背！李发彬卡塔尔举重大奖赛首日的辅助训练。
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刚刚@举重田涛 在训练馆挺起210公斤
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路德林日常抓举160，如果他的挺举能稳定的发挥出200公斤以上的水平，巴黎奥运周期他会具备很强的竞争力。
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04年保加利亚小将Karlos训练中挺举211公斤，巴黎奥运周期89公斤级的竞争会很激烈。
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59公斤级裴鑫依抓举98公斤，年仅16岁
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拉沙·塔拉哈泽的进步之路
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广东邓华｜2021江山全锦赛暨陕西全运会预赛81公斤级比赛
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印尼选手朱尼安西亚(73kg)从无法完成198公斤的翻站，到挺起201公斤，打破总成绩世界纪录。年轻小将一直在突破自我。
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【举重规则科普系列】挺举篇
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49公斤级王佳丽举重亚锦赛上，抓举81公斤，挺举105公斤，轻松包揽三枚金牌。（转自ATG）
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卡塔尔的首位奥运冠军-艾尔巴赫，举重世界杯训练馆轻松挺举220公斤
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不要只关注李大银，天津队小将刘焕华训练水平也很高
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广西李宝金惊险进入决赛｜2021江山全锦赛暨陕西全运会预赛67公斤级
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他们赛前训练用的重量真的很轻吗？｜20201020开化全锦赛国家队邵指导组训练
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李发彬 175kg挺举+后场热身 | 2022波哥大世锦赛
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侯志慧抓举97kg打破世界纪录：幕后热身
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北京邓世伟全部六把试举｜2021江山全锦赛暨陕西全运会预赛73公斤级
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中国力量“彬”发东京｜逐梦东京李发彬
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抓举190kg 哈萨克斯坦举重102级别选手的训练成绩
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吴景彪举重课堂 之 抓举的接杠支撑｜景一举重 出品
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举重动作规则之抓举篇（特别鸣谢技术顾问@寡淡之人）
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吕小军和田涛的启蒙教练 竟然被做成了表情包？
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广东黄鸿昌（61）抓129挺166公斤｜2020年开化全锦赛比赛慢动作
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@举2两的小潘 195成功，200失败。@举重高闯 这年轻人真害怕
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李惠珍(59kg) 117kg挺举，总成绩摘铜
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01年小将 刘焕华的辅助训练
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国家队训练第一日 | 2022波哥大世锦赛
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@举重田涛 抵达韩国晋州亚锦赛的首日训练，240公斤前蹲
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19岁印尼73公斤级小将，在训练中达到360公斤的总成绩。或将成为巴黎奥运周期73公斤级领奖台的有力竞争者。
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Giulia的赛前抓、挺、深蹲训练课
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山西胡祁零抓126挺160｜2020开化全锦赛61公斤级B组
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體壇風雲會：舉重世錦賽中國隊戰記
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向术林B组第一，杨帆、吕可欣、胡仔俊出镜｜2020开化全锦赛67公斤级B组挺举部分后场热身前场比赛
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19年举重世锦赛的抓举166
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石智勇大奖赛20-180kg挺举
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湖北向术林全部五把试举（放弃了抓举第三把）｜2021江山全锦赛暨陕西全运会预赛67公斤级
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力量举大佬假扮成老年人，去健身房扮猪吃老虎
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一次接近三倍体重的挺举…