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京东 11.11 红包
【150斤减肥】减肥第131天,中午在公司练臂,晚上聚餐,回家走步40分钟。减肥重要,日常的社交也重要。
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【150斤减肥】减肥第143天,练臂、颈,走步30分钟
减肥第277天。练臂,练背。走步40分钟3公里。一点点的恢复运动
【150斤减肥】减肥第130天,今天中午吃了火锅,罪过。同事送了我辆自行车,第一次骑不太适应。练臂。走步30分钟。
减肥第34天 早上在公司练臂、肩,中午健身房走步,下班骑车回家,晚上练腹、臀
【150斤减肥】减肥第127天,骑车,练臂、腿、背
【150斤减肥】减肥第117天,骑车回家,练臂、腿、背,走步30分钟。
【150斤减肥】减肥第126天,又是嗜睡的一天。晚上练臂,走步40分钟
减肥第54天 练臂、背、肩,走步40分钟。今天白天好困,请了半天假回家睡觉。
【150斤减肥】减肥第122天,骑车5公里回家,练臂、腿,走步40分钟
【150斤减肥】减肥第114天,中午在公司练臂,下班骑车5公里回家,晚上练腿、背。
【150斤减肥】减肥第124天,下半年的第一天,美美的化个妆。中午在公司练臂,下班骑车回家,晚上走步。加油。
【150斤减肥】减肥第142天,骑车,练臂、颈
减肥第113天,中午在公司练臂,下班骑车回家,晚上练腿、背,走步30分钟。
减肥第110天,骑车5公里,练臂,走步30分钟。对未来越来越有信心了。
【150斤减肥】减肥第145天,练臂、背,走步40分钟。晚上想去骑车,可惜下雨了,只能明天了
减肥第92天,记录饮食,练腹,划船40分钟
【150斤减肥】减肥第133天,练腹、臀,走步40分钟。短头发方便许多
【150斤减肥】第173天,练臂,练腿。今天早上量体重138斤,对这个月还胖了点儿\(//∇//)\ 怎么才能管住嘴呢
【150斤减肥】减肥第157天,中午在公司练臂,吃多了,肚子圆圆的。晚上长安街往返骑行40公里。
【150斤减肥】减肥第129天,骑车5公里,练臂、腿、背,走步40分钟。我发现在结尾放彩蛋事件很快乐的事哦
减肥第99天,看见同事发到公司群里我的照片,受了刺激,努力减肥。记录饮食,骑车,练臂、腹,走步40分钟
【150斤减肥】第165天,练臂、练腿。情绪不好一连三天暴饮暴食,吃的胃都疼了
【150斤减肥】减肥第172天,练臂、练腿、练背。今天有开始控制饮食了
减肥第105天,练腹、臀,走步40分钟
减肥第112天,慢跑30分钟,跑了3公里。练臂、腿。
减肥第109天,练臂,快走30分钟
【150斤减肥】减肥第140天,夜骑30公里,长安街骑车太爽了
减肥第106天,骑车,练腹、臀,走步30分钟
减肥第97天,记录饮食,练臂,划船40分钟
减肥第84天,记录饮食,练颈、臂、腿,走步35分钟
【150斤减肥】减肥第146天,长安街往返骑行40公里,状态很好,爱上了骑行
减肥第185天,今日体重137.2斤,下班骑车回家,骑到一半的时候下雨了,湿的透透的。晚上练臂、练腹。
【150斤减肥】减肥第152天。下班骑5公里回家,晚上21:00出门长安街骑行40公里往返。加油!
【150斤减肥】减肥第137天,骑车,练腹、练臀
减肥第225天,练臂、练腿、练背
减肥第89天,记录饮食,练腹、臀,划船40分钟
减肥第83天,记录饮食,练颈、肩、臂,走步30分钟
【150斤减肥】减肥第139天,长安街骑行,八宝山到四惠往返,夜骑感觉太赞了
瘦了79斤❗大基数减肥变化能有多大❓❗
【150斤减肥】减肥第120天,下班骑车5公里回家,慢跑30分钟,练腹、臀,划船30分钟