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京东 11.11 红包
一个动作,教你0成本改善拇外翻🥳
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首先需要拿出一把角尺,测测看你是拇外翻吗?如果拇指外翻角度大于15度,你就赶紧跟着大老师一起来做这个简单又易坚持的练习吧!
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什么程度的拇外翻需要手术处理?
2分钟学会!𧿹外翻肌贴保姆级教程🥳
这个动作,坐着练习就能改善肋骨外翻❗️
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呼吸还用教?当然啦!
为什么你的肋骨外翻一直改善不了?
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🫵这个动作你能坚持三十秒吗?
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