京东 11.11 红包
全场比半场有意思的多
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打全场的一天 个人认为全场比半场有意思太多了！强化弱侧手你就在比赛场上多用就可以！
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强化投篮脚步和出手速度
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防守离你远就投 离你近就突 包夹就传
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分享突破技能包
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篮球是每天都要打的
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三分不会投 不一定是姿势问题 自身发力顺序流畅才是最主要的
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终结能力需要提高
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健身给我带来了力量和投篮稳定性 健身和打球一定要结合频繁一些
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有氧的一天 我觉得全场真的比半场有意思太多了 全场更能体现一个人的能力及不足
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久违的全场 真心建议 训练投篮一定要结合心肺 别练原地 心肺练强 稳定性就有了
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打半场的一个小时 进攻生疏了许多 果然工作了打球时间会变少！但是没事儿 我会依旧热爱！！
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要想进步 每个动作都要重复100次以上
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本来想训练 结果被拉去3v3 紧张到手抖脚抖
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分享几个终结方式——投篮篇
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突一步终结 进攻要有想象力
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多做动态才能提高投篮稳定性
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春风若有怜花意 #pg
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要我说，还是全场比半场有趣多了
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中投很重要
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真的很羡慕高个子 我铆足劲跳起来人家垫个脚尖就能干扰到 有时候真的希望自己能再高点儿
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能突能投 这怎么防？
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分享几个上篮护球技巧
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投篮准 打球真的会简单很多
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远距离三分可真难扔啊！
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双球不会你就这么练
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不沉球投篮真的可以练一练
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打球得需要点手活
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分位怎么打？
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不沉球投篮很好用 但我觉得对稳定性和身体素质要求很高
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打球越来越少
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我真的159 臂展180
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你现在还在坚持吗
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分享几招
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快俩礼拜没摸球 这一摸球感觉手跟刚长出来似的 篮球真的得需要天天打！
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面对高个子 三次运球你怎么处理
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定点三分训练
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投篮永远是第一选择
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训练的一天！这个天气打球简直不要太炸爽 背后震荡有点难
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看看沉淀的效果
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沉淀沉淀中投！