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京东 11.11 红包
全场比半场有意思的多
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打全场的一天 个人认为全场比半场有意思太多了!强化弱侧手你就在比赛场上多用就可以!
强化投篮脚步和出手速度
防守离你远就投 离你近就突 包夹就传
分享突破技能包
篮球是每天都要打的
三分不会投 不一定是姿势问题 自身发力顺序流畅才是最主要的
终结能力需要提高
健身给我带来了力量和投篮稳定性 健身和打球一定要结合频繁一些
有氧的一天 我觉得全场真的比半场有意思太多了 全场更能体现一个人的能力及不足
久违的全场 真心建议 训练投篮一定要结合心肺 别练原地 心肺练强 稳定性就有了
打半场的一个小时 进攻生疏了许多 果然工作了打球时间会变少!但是没事儿 我会依旧热爱!!
要想进步 每个动作都要重复100次以上
本来想训练 结果被拉去3v3 紧张到手抖脚抖
分享几个终结方式——投篮篇
突一步终结 进攻要有想象力
多做动态才能提高投篮稳定性
春风若有怜花意 #pg
要我说,还是全场比半场有趣多了
中投很重要
真的很羡慕高个子 我铆足劲跳起来人家垫个脚尖就能干扰到 有时候真的希望自己能再高点儿
能突能投 这怎么防?
分享几个上篮护球技巧
投篮准 打球真的会简单很多
远距离三分可真难扔啊!
双球不会你就这么练
不沉球投篮真的可以练一练
打球得需要点手活
分位怎么打?
不沉球投篮很好用 但我觉得对稳定性和身体素质要求很高
打球越来越少
我真的159 臂展180
你现在还在坚持吗
分享几招
快俩礼拜没摸球 这一摸球感觉手跟刚长出来似的 篮球真的得需要天天打!
面对高个子 三次运球你怎么处理
定点三分训练
投篮永远是第一选择
训练的一天!这个天气打球简直不要太炸爽 背后震荡有点难
看看沉淀的效果
沉淀沉淀中投!