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京东 11.11 红包
健美爱好者常见错误盘点,你还在犯么?
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健身爱好者训练常见错误盘点,你犯了吗?
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《高个古典主流下的另一种可能》
这是要表变大的节奏啊
真正的"自然健美"是什么?怎么去定位"自然健美"?
你应该使用科技吗?
练背不用花里胡哨,想要练好背部肌肉有这六个动作就够了#健身教学干货 #背部训练 #健身
兄台,请有效增肌!
你也配谈天赋??
教你正确选择健身组间间歇的时间
健身爱好者需理性对待自己的健美梦,给真正想自然竞技健美者的建议。
求转发给全B站健身健美爱好者!对训练追求“酸痛感”“泵感”等感觉并且有相关疑惑的科学详细的解答!
炸胸!
健身选择 红肉 or 白肉 ?
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这个好看!24奥赛健康小姐冠军,终于熬出头了!
训练后检查肌肉状态3
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满满细节!在家练上胸!
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上斜哑铃卧推必备小秘诀!
你到底需不需要吃健身补剂?
咱们多少得给脂肪点面子!
健身男五大囧!
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把片加满!今天就这点尿了!
《手把手带你增肌》第二集
压下来了!两天十斤。半个月终于能吃口饭了。
刻在骨子里的DNA动了😅
你关心并且执着的健身动作的幅度问题。
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平板卧推,你学废了吗?
大家可以参考,我自然健身基本就这程度了。
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还有十二天可以操作
两侧肌肉大小不一样,肌力不平衡怎么办?