每年一度的超累砍树WOD
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没有人能随随成功 贾玲也是
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CrossFit撸铁女孩的日常
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每天坚持10分钟，你能坚持几天
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CrossFit撸铁女的日常吃喝练
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CrossFit OPEN 24.1 全攻略&记录
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CrossFit撸铁女孩的日常吃喝练
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CrossFit撸铁女孩的训练日常
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CrossFit撸铁女孩的日常
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CrossFit撸铁女的日常吃喝练vlog
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从只练三大项到不练三大项
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CrossFit OPEN 24.3全攻略&记录
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CrossFit日常训练 | 阳了之前 vs 阳了以后
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CrossFit撸铁女孩的日常
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女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？
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还有两个多月比赛，波斯狼还搁这240kg硬拉做组呢。
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CrossFit撸铁女孩日常之Monster Mash
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CrossFit撸铁女孩的训练日常
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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举重的女孩子也可以很美
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CrossFit撸铁带来的变化有多大！
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如何优化你的卧推出杠！卧推教学系列 P1
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阿纳托利 把哥们整的要打120了！
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喝“抗生素”做硬拉递减组——扮猪吃老虎
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CrossFit日常撸铁记录
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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冠军都有相似之处
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165锁两个，手太滑了
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直上直下的深蹲是高超的技术？？别搞笑啦！！
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女学员深蹲
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阿纳托利 把哥们整要打他了！
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又又接近50公斤了！
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谁说女生不能举重！CrossFit击败男生
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CrossFit日常撸铁记录 | 爬绳初体验
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线上学员阿奇来线下集训一周 挺举成绩提高10kg 屈髋肌群和脚踝力量的欠缺会导致预蹲时出现重心前移和在接杠时前腿分腿过小 需要在训练计划制定时安排对应的辅项训练
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硬拉300KG的亚裔狠人Kevin B
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从不会下蹲抓到抓起100kg的历程
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CrossFit撸铁女孩的日常训练记录
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CrossFit撸铁体脂降9%不是梦！
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传统硬拉教学第一课
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每次感觉硬拉60kg要比高翻130kg要辛苦 CrossFit训练