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CBT-i 《睡个好觉1》👉🏻如何用CBT-i治疗睡眠障碍
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YouTube CBT For Insomnia How To Sleep Better and Cure Insomnia Learn how to sleep better and cure insomnia with cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I), the most effective way to treat insomnia. This video presents an overview of the CBT for Insomnia program developed by Dr. Gregg Jacobs at Harvard Medical School.
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