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第1课
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潜意识告诉你:为什么你越想要的,却越得不到?
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别人随口一句话,你却精神内耗三天?这三个心理模式,正在增强你的“易碎性”!
抑郁、无意义感、干什么都提不起劲?刀子只在切开东西的时候有意义!
哪怕只是回归呼吸也好!与其问:我什么时候能好?不如问:我能怎么让情绪好转
情绪有毒,但不是你的错!解决情绪问题,先要满足“生理需要”!
社交恐惧,永远是“控制”问题!人前说话紧张,不过是想给别人留下好印象
被现实焦虑拖垮的我,如何一步步逆袭!你所有现实的焦虑,都是被掩藏的死亡焦虑
如果人生没有意义,还值得一过吗?阿尔贝·加缪、第欧根尼给出了不同的答案|《西西弗神话》心理
预演未来,就是精神内耗!为了全能感,让自己陷入焦虑恐惧,值吗?
你为什么总是害怕麻烦别人?怕麻烦的是你自己,不是别人|心理
喜欢一个人藏不住的7个点!
面对选则总是举棋不定犹豫不决?三个方法让你拥有决断力|滑洋心理
对愤怒的压抑,是如何让你被恶意包围的!
神经症:一直活在童年的心理阴影中
抑郁焦虑低落的根源终于找到了!你给自己的,从不是你真正需要的
糟糕的人际关系背后,是你的完美主义!越追求完美,越毁掉人际关系
选择困难、优柔寡断?摆脱纠结,4步学会“靠感觉做决定”
【自我设限】你本不该活成这样!“问题”是你自己设计出来阻碍自己的!
为什么抑郁的人总担心自己变贫穷?匮乏的不是金钱,而是你自己
别让毁你童年的父母,毁你一生!怨恨父母与原生家庭?是时候学会“翻篇”了
为人处事稀巴烂?因为你不懂这3个人性铁律
世界等了你数百万年,你却对自己说“不”!这就是你总是自我PUA觉得自己不够好的根源
曾仕强 人在这个时候,最容易发生意外,一定要小心
越自卑越交不到“会认可、会欣赏”的朋友?你的自我认识决定了你的关系质量!
抑郁的人别看虚无主义、越看越消极?萨特:是你没看懂其中的乐观
遇到问题不去沟通只会生闷气?小时候与父母相处的无助感,正影响着你社交功能的发挥
总想用心理学名词解释自己的痛苦,是一种对问题的逃避!
总想说服别人,一聊天就“抬杠”?两个认知,让你远离争端真佛系|滑洋心理
玻璃心、敏感、脆弱、讨好型人格可以治!3个方法教你做一个“内心强大”的人|高敏感人士自救指南
【摆脱自卑】我会一直自卑下去吗?不,你会越来越自卑!一个方法带你走出自卑恶性循环
别怕!允许关系中存在“仇恨”,不等于用破坏性的方式表达出来
你爸妈的爱病态吗?父母混的越糟糕,越想要控制孩子!令人窒息的控制欲源于无处永生的灵魂
常见女生的三大类型—— 爱家类型
事情总是做不到“点子”上?三种抑制你“应对能力”的思维方式,每天都在上演|滑洋心理
空虚无聊没意思?因为你的存在“感”太弱了!3个方法创造创造身体感受,让生命扎根
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争吵不断?你最忍受不了的,正是他曾经吸引你的地方!