社交恐惧，永远是“控制”问题！人前说话紧张，不过是想给别人留下好印象
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
总是过度揣测别人的想法？克莱因：“我投射而你不认同”，才是最好的关系
...
焦虑的父母才是孩子最大的灾难！沙利文心理学：你的痛苦是由父母的焦虑深深蚀刻而成
...
越自卑越交不到“会认可、会欣赏”的朋友？你的自我认识决定了你的关系质量！
...
看似在解决问题，其实在精神内耗！从“为什么”到“怎么做”才能和内在冲突说拜拜
...
身体反应太强烈，不敢表达情绪？允许情绪表达，身体才不会“吃苦”
...
争吵不断？你最忍受不了的，正是他曾经吸引你的地方！
...
越是在意“别人怎么看我”，越是自卑无法成为更好的自己！
...
自卑背后的真相：为什么努力成为更好的自己，却越来越自卑？
...
总是看不惯别人？你看不惯别人的地方，藏着你最深的的自卑！你的自卑感如何成为严厉的批评者？
...
“我都是为你好”的沟通，为什么带来的永远是战争？
...
总想改变别人？为什么我们做不到“爱他如他所是”！
...
爸妈控制欲太强？因为内疚而妥协，就是在强化父母对你的控制欲！
...
看别人都是低认知傻瓜，问题是生活怎么没按我的逻辑来？
...
世界等了你数百万年，你却对自己说“不”！这就是你总是自我PUA觉得自己不够好的根源
...
你到底是“低欲望”，还是“不敢要”？抑郁都是从“无欲无求”开始的
...
情绪反应过激？反应过度不是你的错，因为其中藏着你最深的伤痛！
...
为解决问题而成长，但问题一茬接一茬，什么时候是个头？
...
不选择就不会选错？“选择困难“是对责任和自由的逃避
...
别再pua自己了！父慈才能子孝，父母从未满足过你，爱要如何产生
...
期待父母改变？别做梦了！期待别人改变，是一场注定失败的期盼
...
情绪有毒，但不是你的错！解决情绪问题，先要满足“生理需要”！
...
“我一高兴就恐惧、内疚、受不了！”享受独立与开心，需要强大的人格
...
不想得罪人，拧巴又窝囊？“老好人”提要求却不伤害别人的沟通技巧
...
别让毁你童年的父母，毁你一生！怨恨父母与原生家庭？是时候学会“翻篇”了
...
【无痛自律】从自虐到自动｜学会利用多巴胺 让你自律上瘾！
...
总是看不惯别人？你就是这样道德绑架你自己的！心理
...
为什么你常常感到孤独？如何克服孤独感？创造“共同存在感”，唯有透过身体性的投入操劳
...
容易情绪化、负面情绪摆脱不了？情绪急救：4个方法让你快速重获平静
...
别人随口一句话，你却精神内耗三天？这三个心理模式，正在增强你的“易碎性”！
...
总是温暖别人、牺牲自己？你的“无私”是病，得治！｜滑洋心理
...
哪怕只是回归呼吸也好！与其问：我什么时候能好？不如问：我能怎么让情绪好转
...
我伤心了，但我要用暴怒告诉你！用攻击掩饰脆弱，你想要的关心永远得不到
...
选择困难、优柔寡断？摆脱纠结，4步学会“靠感觉做决定”
...
停止负面脑洞！摆脱焦虑，从承认自己可以谋求的东西并不多开始
...
“用力过猛”本身就是一种内耗！想努力却无法坚持的原因总算找到了
...
用哲学治疗抑郁无意义感？马丁布伯：走出“我-它”之世界，进入“你-我”之关系
...
三个习惯让你总是陷入悲观？带上玫瑰色眼镜，做一天乐观的“傻子”！
...
一抱怨就内疚，谴责自己“不知感恩”？可以发牢骚，才是真的接纳了自己
...
越是善解人意，越不爱社交不想聊天？高敏感人群的3个社交必修技｜人际交往心理学
...
认知提升靠学习？错！靠的是打破你的“理所当然”！