全身训练，弹力带的一百种玩儿法
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定期维护一下形象
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居家一条弹力带练全身
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一根弹力带，4分钟8个动作，全身塑形跟练版。
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这1米59够明显了吧
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健身入手弹力带！该买哪根！？
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新手刚开始健身，在家用一套弹力绳，就可以把全身练个遍！
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准备一套这样的弹力绳，居家一样可以练全身
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“瘦的跟条流浪狗一样”
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居家版一根弹力带练全身
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