〔剑道〕与常将军的交流~第二弹：正二刀VS正二刀
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〔剑道〕和王鑫老师稽古：正二刀VS平青眼&上段。太激烈了，胴绳都打散了
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〔剑道〕与常将军的交流~第一弹：正二刀VS平青眼
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〔剑道〕和王鑫老师稽古
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〔剑道〕正二刀+逆二刀，各60本打面
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【剑道】正二刀50本+逆二刀50本打面练习。
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〔剑道〕二刀流~滑步+振足+攻入打面
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〔剑道〕正二刀+中段打面。二刀是兴趣，中段是根基。二刀要练，中段也不能丢哦。
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〔剑道〕日常稽古：被五段老师暴揍的一天
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〔剑道〕与四段老师长达六分半钟的互殴。5分28秒开始“一本胜负”。
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〔剑道〕二刀流：基础打面100本
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〔剑道〕基础练习：二刀上段构+十字构，一刀中段构。
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〔剑道〕二刀流WAZA在稽古中的应用。出端面，面返胴，刺击返面，押•面等。
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〔剑道〕日常练习：和馆长的“相爱相杀”。
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〔剑道〕二刀打面，菜就多练
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〔剑道〕与四段老师的“一本胜负”练习。方宇的西瓜胴才是亮点
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〔剑道〕正二刀基础打面50本+攻入打面30本
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〔剑道〕日常练习：右脚攻入打面
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2023年中韩日剑道交流赛 韩国高中预备队 vs 日本高中选手
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〔剑道〕你打我一个KOTE，我也还你一个
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〔剑道〕“一本胜负”练习。被王鑫老师摁在地上摩擦了一分多钟
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周中日常练习。和王鑫老师（四段）稽古视频
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〔剑道〕考段项目练习：初太刀，相面，出端技，应对技，等
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〔剑道〕正二刀基础练习
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〔剑道〕很慢、很慢的剑
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〔剑道〕周中日常：一本胜负练习
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〔剑道〕二刀流：和方宇教练稽古
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〔剑道〕日常稽古：王鑫老师VS方宇教练
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二刀流基础、赶紧练起来
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〔剑道〕下意识的反应。这种状态可遇不可求啊
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今日稽古，找到点打kote的感觉，但是打完怎么没有往前冲的感觉呢，对面打过来还是下意识的抬小刀
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【居合道】柄当。瞻之在前，忽焉在后
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〔剑道〕日常基础练习
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溧阳全国赛，单英罡VS麦海威
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〔剑道〕挂稽古差点把自己打吐。上完课觉得还有余力，主动加练了40本挂稽古，结果累得半死。
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第十六届全国剑道大赛最有意思的一幕
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【剑道喵】护具稽古重新来过！
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喜闻乐见的儒娃二刀劝退环节
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来学习安藤翔的剑道: 面拔击面!
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〔剑道〕日常练习片段：Kote uchi，Kote和Tsuki应对。
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〔剑道趣事〕挂稽古，就是打挂了的稽古