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二头肌练爆的感觉
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二头训练感觉不错
晚上第二练小重量虐小二
1分钟学会二头弯举,练出男友臂
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高碳日练胸超级爆
肱二头练炸了
这手臂中间的肱肌看起来比肱二头肌还大
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用壶铃做臂屈伸收获不一的效果
合格不?
痛并快乐着
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这背影你打几分
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赛前两天状态基本到位
肌肉大妈
每天坚持练腹肌10分钟
胸肌训练效果挺好