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【Channel Lean】#中文# Jeff Nippard帮您优化三头肌训练
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Jeff Nippard的“技巧星期二”系列视频,每周一更,精选一个动作来详细解析,本周带来的是以碎颅者为主的三头肌教学 #原创中字# #仅供铁友学习交流使用# #转载自YouTube频道jeffnippard# WeChat公众号:channellean 更多精彩图文视频内容持续更新中 Channel Lean感谢您的支持与关注
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