奥库洛夫技术动作之上佳观赏性，天赋与熟练度的统一
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19年世锦赛109公斤级，抓举天王山之战，三度刷新世界纪录
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珍爱状态 远离酗酒！140KG蹲翻下跪！
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2007清迈世锦赛85级别，雷巴科夫惊天一抓187kg，陆永本场不在最佳状态
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臺北女將，方莞靈，於49級別抓84、挺108
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2015年12月13日，属于伊林的夜晚，挺举246公斤
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塔神最新训练，抓举200kg x3 恐怖如斯
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南韩抓王金珉杰，抓举有和伊林掰手腕的实力
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在两款举重中，同时到达不同阶段！暴肝真神！！！
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ihor shymechko105+级别选手，在12年伦敦奥运会上197+232，总成绩429
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北亚挺皇伊林，在阿斯塔纳训练馆的超级周五，抓189、挺241
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卡塔尔爆炸头Meso，96公斤级时期个人最佳成绩，抓183、挺232
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升6Kg了！带小朋友练壶铃抓举/挺举/前蹲
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状态不佳 110KG疯狂砸地 给举重台上点强度
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克洛科夫2016年训练收录。实力推165kg、借力推210kg、架上挺250kg、膝上抓200kg
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塔神最新视频，轻松抓举190kg
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小小年纪，动作是真不错
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77kg选手挺举205.5kg，肘部弯曲严重导致手臂折断
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挺举菜菜，但怎么越练越上瘾了
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抓举105KG 抓举练成铁膝功专项训练
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2019世锦赛上的北高丽选手，严润哲挺举三倍体重；朴正柱破67级别世界纪录
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首尔的举重女孩Eseul近期训练，前架位支撑刚性有一定进步
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吕小军距挺举211kg最近的一次，本场比赛尝试这一重量的还有苏达金和史载赫
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克洛科夫在训练中抓起205公斤，时间在伦敦奥运前后
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教你如何用弹力带练掰手腕
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04年出生的山姆小将莫里斯，抓132、挺180，61公斤级
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高加索大力熊马蒂罗斯扬，2014～2021竞技历程。两届世锦赛冠军，奥运会无冕之王
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抓支先生Vadim动真格了，抓153拿下，挺199失败。他这种送低撑低的上挺技术或容错率较小
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小胖子被打了么？
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努鲁迪诺夫宝刀不老，上挺和往年一样轻松
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马蒂罗斯扬与米纳斯扬、拉拉扬的训练，他似乎依然选择参加无差别级的比赛
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妹子举重失手！脑袋砸得稀碎
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一堂挺举训练课，但是和大佬们一起
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北美女童Ibanez，12岁金钗之龄，挺举成绩突破至110公斤
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北高丽队训练，技术动作硬朗，身体底子出色。来自杨记者ins
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埃及 伊哈布，17世錦賽挺舉196摘金。氣概不凡，天生舉重手
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什么是“训练惯性”为什么他最重要！
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塔拉哈泽，非锁握抓举180KG
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杠铃之家线上赛第二弹！抓挺总成绩90+110，最好成绩提高10kg！
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阿利·门德斯上个月的训练，下潜支撑行将进入纯青之境
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2013世锦赛85级别，抓举整体水平比肩里约奥运，青涩田涛入镜