京东 11.11 红包
2023之路: 前常驻嘉宾短暂回归
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居家锻炼之路: 收到警告就老实点,小心练肩
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[理想八十]居家健身: 原来是在练脸皮啊
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2023之路: 推日用地雷杆整活
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2023之路: 金融街健身房工作日的中午也太卷了
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2023之路:梨状肌你是我亲爹
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2023之路: 兔年第一次来龙湖乐刻
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2023之路: 又一个背日
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2023之路: 5月23/24日, 交房愉快
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2023之路: 在乐刻能有杠铃练,知足
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2023之路: 减载腿日原形毕露
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居家锻炼之路: 放弃BGM走纯粹的原生态自留地路线
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2023之路: 遛完狗去蹲腿
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2023之路: 只要肩够宽屁股够大,三尺一也算是有腰
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2023之路: SBD进去一个扣,进一步有进一步的欢喜
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2023之路: 临时去健身房没带衣服怎么办
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2023之路: 6月14/16/17/18#背#胸#肩#臂
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2023之路: 今天是瞎爬子
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居家锻炼之路: 梦回那条gai
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2023之路: 背部耐力真不错,一天两练
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2023之路: 不知道这么挂着抬膝会不会腰断
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2023之路: 看背面看不出来是220捏
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2023之路: 回国以来卧推再次110kg做"组"啦
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2023之路: 终于恢复三大项训练了虽然非常轻
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2023之路: 被健身房老板认出了自己的骑行服
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2023之路: 楼下有cf馆！果断充值
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2023之路: 蹭公用护腕卧推的一天
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2023之路: 继续在65%强度沉淀的胸日
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2023之路: 疲劳爆炸的一天，减载
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2023之路: 排排坐,六一吃罐罐
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2023之路: 减载背日划划水
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2023之路: 下下个周期可能可以练腿了.在这之前腿日就是轻训背日
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2023之路: 又是肩日
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2023之路: 腰带进3扣咯
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2023之路: LU家门背心到了
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2023之路: 惊蛰廿度暖,室外深蹲难
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2023之路: 专注引体(划水)的一天
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2023之路: 健身房散户真难
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居家锻炼之路: 兔年第三练,彻夜未眠后的晨练
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2023之路: 尝试了单侧下拉的背日
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2023之路: 今天面拉悟到了!