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我做练习来发展腿部协调性
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练完腿怎么可以不拍
听劝,但身体不听我劝
俄罗斯姑娘舞蹈
在美丽的莫斯科进行跑步训练。俄罗斯女孩沿莫斯科堤岸跑5分钟
获奖全俄最好的50个芭蕾舞初级班之一
每天必练协调性!
脚步和协调性训练
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俄罗斯的新版地图?!
什么是协调性?你做的协调性训练真的有用吗?
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练完腿就老实了
每日必练协调性,收藏起来慢慢练!
拳击脚下协调性训练
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一块踏板练全身,专注+协调+耐力+爆发+敏捷
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哪怕只练一个部位也得练腿
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天气这么好不用来跑步多浪费呀
赶去上课前的练腿日
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二哈的臀腿后侧链的训练安排。二哈虽然腿弱,但至少也是一周一次腿训的🤪#自然健身 #臀腿训练
我通过钢管训练来增强手臂力量 || 钢管舞
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协调敏捷性 (5),“我吹着你吹过风,算不算拥有,我走过你走过的路,这算不算相逢。”
小腿虽细,但从未放弃#腿部训练
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今日腿部训练,容量训练过程中需要有一组把强度推到极限你才能进步,而不是每组都就有余力,不到力竭是骗自己罢了
自己学会分析跑姿&练习正确跑姿,你们有福啦#跑步 #跑姿 #新手跑步
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一条线练好手脚协调性