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腰胯煅炼的最好运动——关公刀
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中华武术 传统兵器大对决!
关公败走保安亭,一怒掏出勃朗宁
做完长高2cm!不仅纠正圆肩驼背还提高新陈代谢免疫力补气血!伸筋拔骨,调理经络/祖传跟练/八段锦
真正的中国功夫藏在以柔克刚的太极拳里;四两拨千斤乃是真正的中国智慧!
舒經活絡長壽功
黎门太极拳/形意拳/八卦/八极拳
长寿与辟谷:辟谷消耗血液、血管壁、人体内脏和皮下的脂肪,排除体内毒素。故而使人无疾而终,长寿。
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黎老师的私教课
濒临失传的刀法/中华兵器-苗刀
老师的二刀流
八极拳:你还分得清真假吗?
太极拳内功赤拳穿透厚实木板挑战!
七种徒手炼体术,爆发力
八极十连肘教学
每天跟练疏通经络/洗髓换骨/纠正脊柱侧弯/改善失眠/消除富贵包
缓解肩颈腰背痛/开肩/开胯/晨起十分钟跟练!
12分钟消除内脏脂肪/大肚子/解决腰粗
超简单跟练!三个动作立马解决富贵包/颈椎变形/改善睡眠大脑供血不足
人在江湖飘,一定要学这些招
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二十四式简化太极拳教学带口令/大学生体育考试专用全套分解示范(简单易学版)
这位姐姐的剑气实在是太厉害了
我能讲话了
关公 关羽 佳圣jstoys 303 1比6 三国将军兵人 威震华夏 忠义关羽
运城关帝巡城活动让人感动的一幕,家乡娃娃们、台湾同胞们都参与其中,传承关公精神!
弹指飞针教程!轻松学会!
八段锦不止一个动作哦
流畅自然的打八极拳 呵呵
看金庸长大的一代,谁还没个武侠梦呢?对于不会武术的人来说,也许跳绳可以圆这个梦呢~
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今日就把这套纯阳剑法传授与你!
那猴子就是用这招去大闹天宫的吧
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手眼身法步,步!
太燃了“烈火十三枪”居然不是特效
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很少见的方寸剑多角度,多姿态的慢动作,喜欢的都偷偷收藏了,反复的练#双手剑 #方寸剑 #武术健身