两个小三折，第一次尝试出肩哈哈
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十分钟练腰全过程
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后折
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长视频练腰，这是正常版的，没有加滤镜，感觉比加了好看多了
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美杜莎试妆
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24小时保持3折挑战
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压横叉20多分钟，刷墨镜加砖20240619
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被动前折
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26届舞蹈生下腰练习
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深度后弯
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三折拉伸
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软功三折
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除了贴肩还是贴肩
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湖南省杂技团柔术软功训练
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我先睡为敬
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三折练习
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三折极限｜最后真的看起来很痛苦呀
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整活了
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人体毛巾卷
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Backbending
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给大家伸个腿把，妥妥的男朋友视觉
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长视频横叉
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舞蹈生反肩倒头就睡
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杂技艺术体操高强度训练一字马
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大家要看的两只脚，这个动作像啥嘞，我感觉像五角星哈哈哈
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新软体体操_艺术体操训练。一字马，杂技
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后弯拉伸
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瑜伽融入生活