V
主页
瑜伽保護膝關節周圍肌肉,讓自己的膝蓋不再受傷,小腿又粗又壯,教你幾個運動後最有效的拉伸動作
发布人
视频搬运自互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
你是不是拍了八字拉力器不会用,四分钟八字拉力器专属训练,还你纤薄少女背#好身材练一夏
45分钟【排毒祛湿流瑜伽】三伏天驱寒除湿一身轻松
瑜伽
前屈下不去怎么练?一个方法帮你搞定,保存开练吧,练着练着就下去了。
女X在家必练三个瑜伽动作,每天坚持5分钟,气色越来越好了!
简单的流瑜伽又来啦,口令版快来跟上
在床上就可以做的瘦腰瘦肚子
王蕊中老年瑜伽第一课:通三焦,圆瑜伽基本功
15分钟全身解压拉伸瑜伽|7天瘦身|0基础、改善腰酸背疼、肩颈酸
線上瑜伽課程開跑囉!
不用跑 不用跳 每天坚持100个 腿有力了 臀上提了 腰细了 腋下脂肪没有了肩也开了
阴阳瑜伽/全身经络疏通/适合三伏天习练,健脾祛湿 李媛240723
不藏私攻略!妳的命定瑜伽墊挑選與保養
懒人床上瘦腿——4招教你躺着边看手机边享瘦!
对脊柱、腰、颈椎最好的一个动作!每天100个脊柱发热浑身冒汗!
瑜伽 6个方向全面开肩,改善圆肩驼背,富贵包
20min阴瑜伽(下)脾胃拉伸 助消化 排毒养颜
晨间每日拉伸瑜伽,15分钟舒缓清晨瑜伽拉筋,早晨松活筋骨打开身体,正向微笑开启美好的一天|allisonyoga 初学瑜
我不管其他运动博主怎么说,这套适合初学者的懒人瑜伽,绝对真实有效。
有多少同学想让JJ老师带你们直播练瑜伽?快点赞报名哦!
第5课 纤细美臂 甩掉拜拜肉、蝴蝶袖,轻松瘦出仙女臂
初学瑜伽不知道从哪里开始,可以做一下舞韵瑜伽,塑形瘦身同时记住很多的瑜伽体式
瑜伽体式:打开肩膀改善扁平足,有效的拉伸我们手臂
10分钟床上马甲线🔥懒人适用|夏日瘦肚子
第1课 加速燃脂:激活深层肌肉,打开燃脂开关
一套躺在床上就可以练习的阴瑜伽分享姐妹们。下班没事赶紧试试吧!
【修復瑜伽】腰不再痠,背不再痛|物理治療師曾俊智|YogaAsia 亞洲瑜伽
分享给零基础入门的小伙伴们,比较难的瑜伽体式刚开始不是谁都可以做到的,可以先从简单的开始,循序渐近
每天每个体式做一分钟,远离肩周炎颈椎病,改善驼背脖子僵硬背部肌肉酸痛!
Isha瑜伽|萨古鲁:让你保持活力与精力充沛的正确饮食方法
Isha瑜伽|萨古鲁:能为古鲁做的最好的事是什么?|Sadhguru
零基础瑜伽Beginner Yoga | EP.1 猫牛式 cat-cow pose, 脊椎友好,适合所有人
每天三分钟,调理内分泌,排出宫腔毒素,祛斑淡斑,宫腔无渣,面若桃花
18分钟温和力量瑜伽,核心启动 - 瑜伽减肥马甲线,舒缓启动核心力量|觉醒系列第3日,零基础瑜伽初学瑜伽第3课|Alli
第12课 :抗阻体式 预防胸部下垂,摆脱地心引力
女性必练瑜伽体式! 促进盆骨区域血液循环, 有效治疗盆腔炎 超清
解锁瑜伽#牛面式,跟我做这两个步骤你也能轻松解锁
「瑜伽」单臂风吹树式瑜伽体式,让你腰部的赘肉从此远离你
坐着瘦全身来咯,真的是巨懒人,别看简单,做完超级酸爽
对女性非常有好处的一个瑜伽体式,每天坚持练习5分钟,通肠道,排宿便,瘦大腿,促进骨盆血液循环,呵护女性健康。