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京东 11.11 红包
回避型变成安全型需要花多长时间,有没有标准?
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在和回避型交往的过程中,我们的目标都是要把回避型转变成安全型,因为只有这样,进入婚姻后,两个人的亲密关系才能恢复正常。但是,从回避型转变成安全型需要花多长时间呢? 回避型变成安全型需要的时间,从过去的经验来说,主要和回避型的回避倾向程度有关,因此,不能一概而论。简而言之,如果对象是轻度回避型依恋者,转变成安全型所需的时间会比较短,但是如果是中重度,可能就需要花更长的时间。除了回避倾向之外,还和回避型的认知和潜意识等都有关系。 轻度回避型依恋者,一般在普通社交中的表现都很自然、轻松,但在亲密关系中则会显得有些紧张。这和ta过去的不良经历密切相关。要引导这类回避型,通常而言,陪伴是比较重要的,在陪伴的同时还需要有较大的耐心才行。回避型可能会有一些把你推开的动作,让你觉得回避型是想放弃,让你觉得不舒服,你都不要太放在心上,这是ta不自信的表现,而你要做的就是耐心而长久的陪伴。 这类回避型转变成安全型,一般在2个月内就能完成,你会发现,当ta开始完全接纳你的时候,ta就是另一个人。 中度回避型依恋者,已经开始有回避型人格的倾向,不仅在亲密关系中会非常紧张,在几乎任何人际交往中都会不自在,比起和别人在一起,更喜欢一个人独处。引导这类回避型,光光是陪伴基本是没有用的,需要有心理咨询师的帮助,帮助你分析对方的行为逻辑和动机,作为心理动力学倾向的咨询师,我主要是从精分的观点去探究回避型的内心世界,并寻找ta正经历和需要解决的议题。 这类回避型最好是能够从ta的角度出发去改变ta的习惯和认知,而不是从你的角度出发去尽可能满足ta的需求。此类回避型在接受到你的爱意和关心后,并不会认为那是你的付出,因此过于主动不仅难以推进关系,还会拉低你的价值感。这类回避型转变成安全型,少则三个月,多则六个月完成,若半年后依然无法变成安全型,可以以重度回避型的方式去看待ta。 重度回避型是一类具有精神或心理障碍的人群,最常见的是抑郁症、回避型人格障碍、双相情感障碍等,这类回避型,除非你是真的很爱ta,不然通常不建议你尝试去改变ta,因为很多时候,心理医生都难以根治这类人的心理顽疾。在人与人交往的过程中,重度回避型会表现出十分异于常人的表现,而且想法很独特。除了药物控制外,心理医生也会配合一些心理技术去改变ta的认知,使其融入社会,打开心扉。 处理这类回避型的首要任务是减轻其精神障碍的发生频率,一般而言,很难引导为安全型,但是经过努力可以减少ta的回避频率。从时间上来看,你可以以一年为周期,配合专业人士让其成为人格更稳定的人。 要和回避型进入新的阶段,引导ta成为安全型是必经之路,这个过程既是引导,也是疗愈和磨合的过程。而是否能够引导成功,以及需要花多长时间才能引导成功安全型,这些问题都不能一概而论。当然,如果经历了一年半载之后,回避型依然没有什么大的改变,那么可能你们真的就不适合在一起了。
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