京东 11.11 红包
体重62kg卧推后的胸是什么样的？
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哑铃卧推你练对了吗？哑铃卧推的常见错误
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薄肌
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70公斤杠铃卧推……#健身
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适合新手进阶的无器械胸肌训练
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宽背的作用是什么？
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体脂9%60kg卧推一百kg太爽了
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教练让我自由安排一次上肢训练，那么我想是时候来一次久违的干货教学了#绝对力量拿捏得稳稳的 #菜就多练 #一分钟干货教学 #健身氮泵 #卧推200kg
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200个俯卧撑训练，胸肌锻炼【Thenx】
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每天100个俯卧撑训练，胸肌训练【Thenx】
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居家新手胸肌训练｜只需俯卧撑 完成4-5组 休息60秒
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100kg 怎么推都有面！
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三项730kg三组
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三项720kg做组，国庆！
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不同卧推重量对应的胸肌大小
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卧推增力为什么那么慢？
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无废话！40kg哑铃胸肌训练直击视觉冲击！
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听说大学生卧推130kg已经是万里挑一了？
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练胸｜卧推多少能练出这样的胸肌？
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长肌腹的二头真的练不大吗
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体重63KG，卧推100KG，我的人生首推100KG
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刘锐280kg卧推秒起，科技与训练的加持
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点进来是为了什么？
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标准俯卧撑的详细练胸动作教学在这 认真看#俯卧撑#标准俯卧撑教学#胸肌训练#躺尸哥#徒手健身教学
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卧推还没100公斤的进来纯干货
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2024年9月28日胸肌训练：杠铃卧推、哑铃上斜卧推、哑铃飞鸟、双杠臂屈伸
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80kg杠铃卧推，是不是健身新手迈向健身大佬的第一步？你怎么看？
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2024年10月5日胸肌训练：杠铃卧推、哑铃上斜卧推、哑铃飞鸟、双杠臂屈伸+高位俯卧撑
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女生上斜卧推27.5kg哑铃一对是啥水平？
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