京东 11.11 红包
篮球小妙招，带你远离跟腱损伤！
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汗流浃背了吧老弟！乳酸堆积后遇上筋膜刀是种什么体验？
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体育生夏训常见的跟腱损伤肌贴防护方法！ #跟腱炎 #艾特你想艾特的人 #体育生运动康复中心
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经常跑步或打球后跟腱止点不适？赶快跟我一起做！
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训练完大腿后侧肌肉紧张不适？膕绳肌损伤？来看看专业运动员是如何高效恢复的吧！ #肌肉拉伤 #膕绳肌 #运动康复
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体育生训练后膝盖前面不疼，后面膕窝处疼痛该怎么办呢？🤔 #膝盖腘窝处疼痛 #膝盖保护 #艾特出你想艾特的人 @体育生运动康复中心
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平时跑跳太多，运动完总感到膝盖不舒服？试试这几个动作！#体育生 #膝盖 #远离伤病
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运动员赛后如何恢复大腿后群呢 缓解运动疲劳，有效预防后群损伤。
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网球肘、羽毛球肘，打完球后小臂酸胀不适？赶快跟我一起做！快艾特你的球搭子！
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日常训练完大腿后侧肌肉不适？膕绳肌拉伤？试试这套恢复方法！#体育生 #肌肉拉伤
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经常运动的你总感到腰部又酸又痛？赶快跟我一起做！艾特对象学起来吧！#腰部不适 #腰肌劳损 #按摩放松
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经常久坐低头肩颈又酸又累？如何给对象放松肩颈呢？快来试试这套方法吧！ #肩颈酸痛 #一招缓解颈肩酸痛
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其实，体育这条路最痛苦的并不是跑速耐，淦强度，最痛苦的是你伤病缠身在即将体考的田径场上，看着别人享受训练的痛苦！#体育生 #运动损伤咨询
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腰部如何打肌贴呢
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六个动作打造无伤踝关节，加强踝关节周边肌群力量，增加耐受力，提高关节稳定性，给脚踝一个强大的基础，无论你从事什么运动项目，踝关节的养护与强化都至关重要！
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最近很多体育生腰部紧张酸痛！为了避免腰肌劳损的出现！这套方法建议收藏关注起来！ #腰疼 #喜欢就点个关注吧 #体育生运动康复中心
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训练完大腿后侧肌肉不适？膕绳肌拉伤？试一下这套恢复手法！建议点赞关注收藏！
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乳酸堆积后遇到筋膜刀是种什么体验⁉️ #筋膜放松 #腿部放松 #乳酸堆积肌肉酸痛怎么办
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“想上岸的欲望已经麻痹了伤病带来的疼痛”#体育生 #远离伤病 #体考上岸
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运动后膝盖疼痛怎么办呢?赶快试试这4个方法!快艾特对象学起来吧!#膝盖保护#膝盖痛#干货分享#迈迪护膝
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膕绳肌放松不开很容易导致拉伤，用手肘放松局部能很好的感受到大腿肌肉的松紧，放松效率更高！#体育生 #肌肉拉伤 #膕绳肌
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跑跳频繁出现膝盖不适？#膝盖保护 #膝盖疼 #马拉松
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训练后小腿前侧酸胀？一定离不开这两个动作！#跑步 #小腿酸胀 #新手必备
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肩颈肌肉酸痛怎么办？快试试这个拉伸动作！干货分享建议点赞收藏关注
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想进步的同时，应该学会放松
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经常跑步或打球后小腿前侧不适？赶快跟我一起做！干货分享！
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训练完抬腿屈髋不适？腹股沟损伤？试试这套恢复方法！艾特对象学起来！#腹股沟拉伤 #体育生 #运动康复
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背疼怎么办？试试这个拉伸动作！
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一个动作帮助你缓解背疼 ，简单易学。干货分享！
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随着运动强度加大或跑完马拉松后，总感到小腿不舒服？试试这五个动作！#体育生 #干货分享 #远离伤病
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女友总抱怨小腿粗壮怎么办？快来试试这套方法！艾特对象学起来吧！#小腿放松手法 #瘦小腿 #腿部按摩
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大夏天很多体育生一脱鞋脱袜子，差点没把我熏嘎过去…王蓉也不列外。#日常训练 #体育生 #夏天的味道
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男友打完球小腿又酸又胀怎么办呢？快来试试这几个方法！#小腿按摩 #按摩手法 #篮球男孩
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运动前膝盖的加强版肌贴防护打法！需要的抓紧收藏转发！ #膝盖保护 #愿所有体育生远离伤病 #体育生运动康复中心
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运动后跟腱疼痛怎么办呢？试试这几个手法！快艾特对象学起来吧！#跟腱保护 #纯手法 #干货分享
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偷懒？不好好训练？汗流浃背了吧老弟 #筋膜放松 #体育生 #远离伤病
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久坐上背部不舒服，做一下这个动作
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一套手法帮助你缓解腰背不适，简单易学！#干货分享#腰疼 #腰肌劳损
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如何给对象放松腰部呢？快来试试这套方法！艾特对象学起来吧！#腰痛 #腰肌劳损 #按摩放松
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一个动作提升腰椎稳定性，预防和康复腰伤