重新发一条，健身放纵日一天可以长多少斤？儿子中间还陪我玩了一会滑板，健胃消食一下。这条基本上详细记录了这周我想吃的东西，都在今天吃了，哈哈哈。放纵日真的太放纵了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
肉弹袭击！筋肉男摄前抹油现场！｜IDMAN男生写真
...
原来真的可以有这么多脂肪可以减啊。儿子以前帮我拍摄的珍贵录像，现在派上用场了，哈哈哈，换上同一件衣服，小了一大圈
...
这么快就立秋了，陪儿子滑秋天第一场板
...
喝，长大啦。四年级儿子可以扶奔四老爸学滑板了。小时候我扶他，现在长大了他可以扶我啦，父慈子孝哈哈哈。
...
偷吃直男
...
评论区说儿子又要问，爸爸你腹肌有了，还能卧推120吗？我想说我现在滑板ollie可以过两粒咯！哈哈哈。今天没有40°，陪儿子广场上一起玩一会滑板。不会还有人不…
...
儿子每天滑一会就会有点点进步
...
高温预警下儿子居然让我来个5050？这黑台子玩意摔上面肯定要烫伤！
...
儿子上学，我今天又偷偷出来滑板了。一个多礼拜没玩了，听说再不玩又要下雨咯
...
一声浅吟，无限销魂
...
教你如何打领带
...
和从前的自己好好告个别吧
...
窗台外突然来了一只野生猫咪过来给我吸
...
奔四路上却感觉自己越来越年轻了。玩儿滑板结交的都是小年轻，自己的心态也越来越好啦！
...
没有参考性的一天
...
00后肌肉帅哥锻炼聊天直播 20240913
...
台风前陪儿子一起玩一场40度的滑板！珍惜暑期的亲子时光，哈哈
...
儿子放学啦，奔四老爸陪儿子一起滑板。
...
“大佬”减脂没有参考性？？那么大佬减脂是不用饿肚子还是不用锻炼？不如说这些话的人试试早上空腹有氧，晚上早点睡，饮食做一个简单的碳循环，到时觉得其实人人都是大佬
...
四年级儿子上学了去了，奔四老爹偷偷去玩滑板，不想下次父子局滑板比赛再输了
...
下周期中考试了，四年级的儿子刚复习完，带着他来一场夜滑VLOG，适当的运动还是很有必要的
...
圆润的肌肉脑公真的很q弹
...
出去偷吃
...
30出头，陪儿子练翻跟头，40不到，玩起滑板。原来我以前还会倒立呢，真牛哈哈哈
...
硬梆梆的腹肌
...
住在夏威夷 新室友 滑板
...
儿子滑板VS爸爸滑板。又是父慈子孝的一天，我真不能再摔了
...
今天儿子滑板想练大杆子，本来送他去滑板公园后我就准备回家的，结果他说他一个人不太敢，让我辅助他一下。想想上次辅助他滑板，要三年前了吧
...
简朴的胸肌训练计划分享
...
争取做一个合格的灵活壮汉
...
带儿子和老婆体验一下新项目，攀岩真是很挑战自己，越挫越勇下次还要去再战！不过我感觉有点恐高，低头一看就没法再往上爬了
...
奔四的我这两下我可摔的不轻，儿子居然在边上看的这么开心。算了摄影师回家还的加鸡腿
...
第20天：高碳又变成放纵日，管不住嘴啊
...
儿子放暑假睡懒觉，我又起来检查腹肌啦！上海5点的朝霞原来可以这么美！
...
oi不准在评论区叫老公，抓到就是掌嘴
...
巧克力大黑熊
...
小生学放学了，我们一起回到街头
...
听说你们做这个动作都是不摇的？
...
儿子六七岁时候跟拍的。没想到当年的我，强的离谱
...
如果不是儿子以前给我拍的这个滑板视频，我都记不清原来我之前长这样，时间真是一把杀猪刀啊，哈哈哈