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争取做一个合格的灵活壮汉
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壮熊太累了,直接在地铁睡着了
主人的任务?
30出头,陪儿子练翻跟头,40不到,玩起滑板。原来我以前还会倒立呢,真牛哈哈哈
1m日常
陆冲父子局必胜动作
儿子上学,我今天又偷偷出来滑板了。一个多礼拜没玩了,听说再不玩又要下雨咯
当儿子送了我一块陆冲滑板,命运的齿轮悄然转动,老爸我天天背着儿子偷偷出去扭啊扭,哈哈哈。
热的我陆冲都在抖啊
这是让我疯狂自律的一段话。已经三个月了,儿子也很自律,早晨5点半我在跑步,他充当摄影师,跟拍我一起跑了好几段路。加油,让儿子也能感受到我奔四路上无惧黑暗!
和从前的自己好好告个别吧
儿子滑板VS爸爸滑板。又是父慈子孝的一天,我真不能再摔了
奔四路上却感觉自己越来越年轻了。玩儿滑板结交的都是小年轻,自己的心态也越来越好啦!
一瞬间,我明白了减肥的意义。自打儿子出生后,我就再也没做过有氧,再也没停过宵夜,突然有一天,体检发现各种指数超标,我也正式开始了奔四前的减肥路,要重回颜值巅峰
洗洗睡吧脂包肌
儿子那一句:爸爸你卧推120公斤,腹肌呢?接下去四个月我就再也没吃过炸鸡...
刚健完身的毛熊大叔回更衣室准备换衣服,身材是真的好帅啊
新入了一台gopro却毫无头绪该怎么用?保姆级教程来啦!
高温预警下儿子居然让我来个5050?这黑台子玩意摔上面肯定要烫伤!
奔跑吧熊爸
善待每一个毛孩子,他们的眼里只有你
今天父子局抽象了,哈哈哈,儿子送我一双持高滑板鞋
就是你,看哪儿呢,过来!!!
窗台外突然来了一只野生猫咪过来给我吸
很痛吗?
因为儿子一句:“爸爸,你怎么没有腹肌,”我也就开始了我的慢慢减肥路第八周结束,腹肌只有一点点若隐若现,体脂还是很高,我再坚持两个月,绝不让儿子失望!
这ai怕是有什么毛病啊?我还是滑一会儿滑板压压惊算了
四年级儿子上学了去了,奔四老爹偷偷去玩滑板,不想下次父子局滑板比赛再输了
糟糕,着了儿子的道了!猛男化身高街女帝了侯雷蟹!!
健美健身2011
奔四的我这两下我可摔的不轻,儿子居然在边上看的这么开心。算了摄影师回家还的加鸡腿
哈哈,这四个月的冲刺,我也是穿上衣服就看不出肌肉的状态啦!最后,祝愿各位考生考出理想的成绩,顺利进入自己第一志愿高校!一起去更好的明天
训练是破碎情绪的唯一解药
短短30秒,记录我从少年变成油腻大叔。是时候该做出改变了
刚下班就被儿子叫去滑板父子局,人菜瘾大,现在真玩不起,只能输了请喝一杯奶茶了,不然喊儿子爸爸可丢不起这个人哈哈哈