上胸偏平的人一定要试试这个动作#健身 #居家锻炼 #胸肌训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
肌肉男的蜜桃
...
粉粉的，也很可爱
...
这个也被采访了？
...
练胸不练背早晚要驼背，在家也可以练出性感有型的倒三角 #健身打卡 #自律健身
...
白巧腹肌展示
...
居家哑铃胸肌训练
...
喜欢健身的粗犷汉子
...
适合学生或者初学者的居家宿舍全方位增肌训练动作，组间休息90秒#自律 #居家健身
...
［肌肉男］［健身课堂］身材太好，鼻血流一地
...
要做一个猛男｜脂包肌｜宽肩窄腰｜肉壮男
...
肩显宽你可以这样练#肩部训练 #居家锻炼 #健身
...
#健身 #居家锻炼 #自律 健身有方法，训练有技巧
...
肩膀一动嘎嘣响，练胸肩背，弹响 不舒服的兄弟可以试试这个#健身 #自律
...
放暑假了，对室友恋恋不舍
...
东北肌肉爹系肌肉直男20240525
...
练胸肌没感觉 试试这个胸肌超级组训练，用一个小重量就可以让胸肌💥#胸肌训练 #健身
...
一个动作练上胸
...
新手刚开始健身每个部位选一个经典动作就够了，练一休一#健身 #居家锻炼
...
胸是男人的门面，想把胸练好顺序得正确#胸肌训练
...
在家一副哑铃练遍全（每个动作做4组每组8-12次组间休息60秒）#健身 #居家锻炼
...
暑假腹肌训练计划#腹肌小哥哥
...
肉肉的熊
...
肌肉男在wc干这种事？！20240622
...
新手练胸有这四个动作足矣，剩下的就是坚持！#健身 #自律 #胸肌训练
...
油光锃亮的肌肉蝙蝠侠20240620
...
健美健身3034
...
健美健身2035
...
蝴蝶机夹胸常见错误及解决
...
【腹肌训练】在家就能够完成的腹肌整体训练
...
想练出轮廓感好看的胸型 这三个动作不能少#健身 #胸肌训练
...
新手练肩这样做斜方不酸肩的感觉更明显！#居家锻炼 #肩部训练
...
新手刚开始健身训练不用整那些没有用的，做好基础动作就可以了#居家锻炼 #健身 #自律
...
练胸你一上来就直接推估计是没感觉的，完成这三个动作再去做卧推，那就不一样了#健身教学 #居家锻炼 #胸肌训练
...
哑铃推胸是练胸的王牌动作，但是这几个细节要注意#健身 #胸肌训练 #健身干货
...
七分钟拉伸长高训练，建议睡前30分钟练习#长高运动 #长高 #自律
...
健美健身2037
...
帅哥健身教练倒三角细腰，身材太完美20240619
...
30岁啦，祝我生日快乐🎂
...
黑皮男大学生，别看身材这么好，其实是美术生哈哈哈20240609
...
失眠？压力大？试试4-7-8呼吸法