京东 11.11 红包
训练日记
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获得身心一体的安详
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刚要示范呢，脖子就断了......
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训练之余的娱乐游戏
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有点偷感的偷袭踢
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合气道其实很温柔。
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医生检验空姐视频
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训练也能NG......
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练习前滚翻的3点作用
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钗（铁尺）的几种基本技介绍
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第一章 新桥
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起初，她以为这只是一场常规的训练，直到她完成了五杀
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【合气道】Papu 老师的日常
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转叉基础教学
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年后第一课
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以后就用这招“双杯敬酒”给领导敬酒🍻
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我们的受身都练些什么？
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转一转，身体柔软放松了许多
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关节拧来拧去是挺痛的
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基本刀型，看看背影
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每逢周末放松一下
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闷头练
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受身可以不拍地，手也是重点保护对象
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进步存在于每一次的训练之中。
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合气道练习
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有个比你大三倍体重的人想搞你，怎么对付？跑呀傻孩子！
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合气道技法应用-杖取
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训练打卡
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练练兵器型，比划比划
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第四章 空军士兵 末中幸男
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简简单单挣脱术，一看就会。
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合气道小手返
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超爱受身的小朋友，才两次课就能滚起来了。
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沙滩训练日记
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合气道兵器练习
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玩转兵器的女孩，飒！
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空手道小师妹来啦！0基础但有天赋
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漳州道场的合气道训练也开始了。
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人高马大就是好
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天冷更要多练，运动取暖
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角度对了，事情就顺了