我仅吃了用50克黑米做的黑米饭，血糖变化竟是这样！
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暴瘦减脂餐: 减脂餐：糙米饭做法：煮之前要浸泡2-3个小时，煮饭的水量比平时煮白米多一点就可以！一次可以多煮点用保鲜膜包成一个拳头大小的量放冰箱冷冻！
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【无影灯下】看点16-2：糖尿病人的福音：体内植入监测器实时监控血糖
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控糖期该怎么吃糙米饭
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再不煮黑米了
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糖尿病食谱，30年医生的临床经验总结。无论是高血糖，糖尿病，妊娠糖尿病，都绕不开控糖，今天给大家总结一份主食图表，我们根据自己的情况选择适合自己的主食。
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糙米吃了升血糖吗？三色糙米升多少血糖
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都说荞麦对糖尿病很友好，试吃120克，结果血糖被摁得死死的！
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我又发现一个升糖炸弹！以后绝对不会再吃它了！饮食实测9
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黑米粥懒人做法，不看锅不粘锅溢锅，多加一把米软糯黏稠出米油
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第六十六道菜:我家黑米饭经常这样吃，每天来一个，营养美食超解馋，太香了。
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吃饭顺序对，餐后血糖下降50%，糖尿病、减肥怕血糖波动大，这样吃
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糖友这样吃米饭，不但不升糖，还能降血糖！
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无创血糖仪和指尖血糖仪的误差有多大！看我的测试。
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自从知道黑米还能这样吃，我家2天吃一袋黑米，比米糕煮粥还解馋
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哪三类人不宜多吃黑米
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你买的黑米是真的吗？
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黑米饭 有点硬
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今天煮了黑米粥，怎么煮不粘稠呢？