糖友注意：4种假粗粮被揪出来了！吃一口相当于10颗糖！
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糙米吃了升血糖吗？三色糙米升多少血糖
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六种“伪粗粮”别再买了，升糖特别快
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糖友一定要吃的4种主食！越吃糖越降得快！
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天然胰岛素被找到了！三种每天换着吃！糖更平稳！
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糖友坚决不能吃的4种豆腐！吃1块等于喝3杯糖水！
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粗粮的“陷阱”
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糖友吃燕麦控糖，结果糖不降反升，就错在一个动作！
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糙米不能随便吃
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吃了七色糙米，餐后糖飙到11.5，这是怎么了？
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控糖期该怎么吃糙米饭
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糖尿病不能碰的十种食物
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5种常见蔬菜，不降糖反而升糖！糖友：每天都吃错了！
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早餐吃这几样东西，双倍升糖！糖友：原来一直吃错了！
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糖尿病患者为了降血糖，吃了1个月白菜。目前是降下去了，日后还会反弹。我们目的是要把咱们身体的整体功能调节好，日后即使吃上主食，血糖也不会升高，这样才算是正确的治
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吃一口这种肉，糖直接飙升至10！糖友再馋也要少吃！
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糖尿病食谱，30年医生的临床经验总结。无论是高血糖，糖尿病，妊娠糖尿病，都绕不开控糖，今天给大家总结一份主食图表，我们根据自己的情况选择适合自己的主食。
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吃饺子时注意这四点，升糖降低50%，照做的糖友糖都降了。
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医院不公开：4个降糖第一名，胰岛变强，血糖降回5.0
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糖友这样吃米饭，不但不升糖，还能降血糖！
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替代米饭的3种素食，便宜又好吃，糖友都说完美！
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糖友一定要远离的3种食物 ！个个都是升糖王！
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米饭加一物！糖不升反降！
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酸奶新喝法！喝一点就能把糖给降下来！一天不到3块钱！
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喝粥前加一物，血糖立即降下来，糖友：再也不怕喝粥了！
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糖友把2种水果换着吃，每天一拳头，糖稳了！
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5个吃粗粮误区，小心中招！
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糖尿病主食｜杂粮饭教程，升糖慢，不伤胃
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吃面条不升糖的3个技巧！糖友：再也不怕吃面条了！
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煮米饭时加一道工序，可降低升糖！方法简单还有利于肠胃！
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这4种糖很甜，但不升糖！糖友：太开心了！
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糖友亲测调整吃饭顺序，血糖马上从10.3降到6.1！太有用了！
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降糖妙方！清水煮苹果，坚持半月血糖降到5.5！
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糖尿病人每天走多少步，能有效降糖？听听专家怎么说！
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天然降糖调味料找到了！每次做饭加一勺，血糖轻松降到5！
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减重100斤的饮食
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哪种奶不容易升糖？答案会让你意想不到！
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全谷物、粗粮、杂粮到底有什么区别？
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吃一口！糖飙升！比直接吃糖更可怕！很多人还在吃！
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