V
主页
京东 11.11 红包
#改跑姿 #马拉松#钟摆跳#让跑姿不知不觉变好的秘密武器 #跑步专项技术训练 让跑姿不知不觉变好的天龙八部,这是第八部,深度技术搞了分享
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
跑步专项技术训练小弓箭步跳
跑步专项力量训练-弓箭步换腿走
终极高清收藏版,专业教练员讲解示范马拉松运动员恢复按摩技术
跑后拉伸小腿跟腱技术要领分享
跑步不受伤的秘密分享;弓箭步换腿走技术要领深度讲解示范;纯干货分享,每一帧都重要
跑步 专项技术,让你的跑姿不知不觉变好的秘密武器
改跑姿基本功训练
一万遍重要都不过分,改进跑步技术基本功小步跑
小弓箭步跳改跑姿跑;弓箭步跳这个简单的动作,髋膝踝的灵活性、协调性和力量都训练到了,可谓是简约而不简单
深度讲解示范中长跑马拉松运动员腿部肌肉疲劳性运动创伤的按摩方法
#改跑姿#跑步专项技术训练 #全民健身计划 #让跑姿不知不觉变好的天龙八部 #马拉松 改进跑姿的天龙八部完整版关注后主页有分享
让跑姿不知不觉变好的三个组合训练动作
#改跑姿 #马拉松 #跑姿纠正 小弓箭步跳是一个很好的改进跑步技术节奏的一个跑步专项技术训练,多做、做对,对跑姿改进有帮助,让你轻松不受伤,跑的又快又美
改进跑姿训练-侧交叉步
改跑姿-小弓箭步跳
脚后跟落地如何形成,改跑姿
让跑姿自动变好的基本功训练之高抬腿接加速跑
#传递奔跑的力量 #这是什么侵略性跑姿 #跑步知识技巧教学 #马拉松 #改跑姿 跑步技术的进步是永无止境的,每个人的跑步技术都可以变得更好!
跑者力量训练-下蹲接跨步跳;#下蹲接跨步跳#跑步专项技术#跑步专项力量 #跑姿纠正#跑姿改进#体育队#马拉松#跑步#全民健身 #中考体育 #体考#体测
跑者必做的三个基础力量训练,第二个:弓箭步走
#跑姿纠正 #跑姿分析 专业教练员深度分享,直击业余跑友跑姿受伤根源;#晚拿腿早落地,改善坐着跑,直腿落地,告别跑步膝
跑步专项技术训练课
改进跑姿的天龙八部,全网首次完整公开
#小弓箭步跳#跑姿改进 #秀出你的柔和韧 #马拉松#跑步专项技术训练 #让跑姿不知不觉变好的秘密武器 每一组跑步专项技术结束后一定要转换成加速跑
跑步专项技术训练课
#改跑姿 #跑姿纠正 #无伤跑步 小弓箭步跳做好了对于脚后跟落地,对于步频,对于髋膝踝灵活性协调性和力量都有很关键的帮助,记住最后一定要过渡到加速跑
35年经验专业跑步教练深入浅出讲解跑步技术
弓步交换跳-跑步基本功训练
跑圈传说中的送髋,听听专业田径教练员怎么说!于教练深入浅出的讲解示范跑圈传说中的送髋,王姨精心拍摄,我后期剪辑配字幕,希望对大家改进跑步技术有所帮助
钟摆跳,让跑姿不知不觉变好的秘密武器
罗马尼亚硬拉技术要领
跑姿之道:晚拿腿,早落地深度解读
马克A,改进跑步技术必做的跑步专项身体训练
改跑姿,跑动中体会跑步技术发力细节
下蹲接跨步跳-跑步专项技术训练
跑的专门性练习,改善跑步技术,纠正跑姿,深度教学示范
改跑姿-钟摆跳
每一组跑步专项技术结束后一定要转换成加速跑
跑姿纠正-跑步专项力量训练
跑者必做的三个基础力量训练完整版