跑的专门性练习，改善跑步技术，纠正跑姿，深度教学示范
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跑的专门性练习，改善跑步技术，纠正跑姿，马克操
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终极高清收藏版，专业教练员讲解示范马拉松运动员恢复按摩技术
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跑步不受伤的秘密分享；弓箭步换腿走技术要领深度讲解示范；纯干货分享，每一帧都重要
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改跑姿基本功训练
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让跑姿不知不觉变好的三个组合训练动作
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#跑姿纠正 #跑姿分析 专业教练员深度分享，直击业余跑友跑姿受伤根源；#晚拿腿早落地，改善坐着跑，直腿落地，告别跑步膝
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小马垫步-跑姿纠正
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马克A，改进跑步技术必做的跑步专项身体训练
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耳、肩、髋、膝、踝，5字箴言一个字值1000，价值5800的跑步技术要领认真看完，最少看三遍在跑动中体会，马上体会，马上见效
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让跑姿不知不觉变好的秘密武器之小弓箭步/跑步专项技术训练#于文仲教练马拉松训练比赛交流平台
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#改跑姿 #马拉松 #跑姿纠正 小弓箭步跳是一个很好的改进跑步技术节奏的一个跑步专项技术训练，多做、做对，对跑姿改进有帮助，让你轻松不受伤，跑的又快又美
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相信我，我在训练时很多次跑得比这个快
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法拉赫的技术是如何炼成的，看看专业中长跑教练怎么说
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改跑姿基本功之钟摆跳；跑步和走路的区别就是：走路没有腾空，跑步有腾空；通过钟摆跳训练可以让跑动中重心切换更加流畅、自然、协调，同时也锻炼到踝关节力量和核心文定性
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跑步专项技术训练课
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#跑姿纠正#跑姿改进 #跑步专项技术训练 简单直接的动作，简单的事情重复做，重复的事情坚持做
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步频196，步幅136厘米，配速345
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法拉赫跑步技术分析，跑姿纠正
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拒绝摆拍，原声呈现；跑步自然技术节奏展示，求各位老师多提宝贵意见
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大迫杰专项力量训练最全浓缩精华剪辑收藏版，外行看热闹，内行看门道，你看到了什么，评论区聊一聊
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跑步专项技术综合训练课，跑姿纠正，让跑姿变好的基本功
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从头看到尾，每一句都重要；跑步六字箴言：晚拿腿早落地；直接改善坐着跑，直腿落地问题，让你远离跑步膝
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