古术旋龙脊，坚持锻炼，改变自己
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每天五分钟，身体更轻松
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锻炼完吃点地瓜干
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建议每个男人都要坚持练这个动作
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千年传承，每天坚持改变自己
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女生坐位体前屈记录11
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很久很久没锻炼过了，不太想拍
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五脏养护小妙招，哪里需要动哪里
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和爸爸一起健身好不好
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中学生坐位体前屈记录3
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中学生坐位体前屈记录9
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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薄肌身材是最容易练的，不用练的特别大，有点肌肉线条就行，是我们在家完全就能实现的身材
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春季养生正当时，每天只需五分钟
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跟着倪师古法健身，坚持半个月脸都变了，真的有用！
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生活随心，快乐由我。
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适当的锻炼有益于身心健康
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女高中生放假在家怎么锻炼身体
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女高中生| 俯卧撑练习，两气儿10个 ୧〃•̀ꇴ•〃૭
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胃胀气打嗝不停
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来19楼喂你吃饭
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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腹肌少爷
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钻穿地球第163天
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开胯 强肾 壮下盘
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全身推拿
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【健身打卡】今天来个不一样的
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一个动作强腰固肾，每天坚持打卡十分钟。
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现实版卡卡罗特
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这是一条正经的健身视频
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女高中生｜俯卧撑练习
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【超慢跑|抖音热门歌曲】听着歌跑贼带劲，30分钟180步频超慢跑+拉伸，抖音热门歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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以前能做50个，现在做一个都费劲 depressed
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心情不好了就这样动起来，很快就好了
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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如果这些你都能完全 那么你身材一定会越来越好
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从零开始的俯卧撑第76天。轻喷啊，球球了。我知道自己菜，进步的也慢。可是自己的身体素质在这，坚持了这么多天，对我来说就是进步了。
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小动作，大效果每天坚持甩手垫脚打卡十分钟。
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看似简单，但是作用性很强，疏通肩颈每天坚持十分钟。
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每天五分钟，全身都轻松