用单杠练出巨背！实用的引体向上干货!让你收获满满！
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初中生教你用俯卧撑增加力量！
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在？来体验一下来自14岁初中生的压迫感
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初二小朋友引体向上测试随拍
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超爽的腹肌训练，带你练出魔鬼般的六块腹肌（无器械）
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在学校呆了两个星期的身材
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虚弱初中生力竭状态的20个低团引体
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超帅又简单的帅气俯卧撑三击掌教学，隔壁小孩看了都会
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“做好一件事”
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【杰哥误入】当代初中生的腹肌
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夏天男生的短袖里藏着怎么样的手臂
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来自14岁初中生的压迫感
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前水平背部训练
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初三备战体育中考
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14岁初三羞愧
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14岁肌肉男也想变得可爱然后受女生欢迎
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37 岁，85 公斤， 5 个引体向上，你们看看标准不？
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不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
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引体向上直接把人拉到看不见了
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《初中生的腹肌……》
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在家能练出什么状态
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自律的初中生们有多可怕
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班主任说我们班体质都很差……
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15岁
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“没死，就不要把自己当废物”
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永远不要低估坚持的力量。自律30天打卡。
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臂围刚刚到36
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两个的初中生在一起训练，痛苦面具写满了脸
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真让人难搞（引体摸头）
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用这个视频，结束一年的街健生涯
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14岁展示肌肉
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会5个引体感觉我快要无敌了
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男 子 汉
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初三毕业生暑假最后第2次训练
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这才是新手练引体向上需要注意的！
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论颜值怎么拉低身材
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AI一键生成历史解说，一天做50条 中视频，9天收获12866！！只要找对方法，其实制作视频真的很简单！！
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目标1万引体，已做380个
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励志！初中生一年健身的变化
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老程序猿晨练核心肌群-引体端腹50秒