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懒人瘦小腿|专治肌肉腿、脂包肌肉-跟练课程
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每天8分钟,轻松瘦小腿 首先要知道小腿是很难储存大量脂肪的,一般小腿粗都是肌肉腿或者是萝卜腿 小腿的肌肉摸起来会很硬,跟腱比较短或者已经没有跟腱了。 常规减脂手段是收效甚微,所以瘦小腿的重点是松解小腿肌肉,调整腿型 课程只有 5 分钟,不需要你投入太多精力,只需要想护肤一样每天坚持练习,半个月就会有明显变化
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