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如何正确使用泡沫轴放松小腿肌肉?美国专业健身教练为您示范,特别瘦腿!
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泡沫轴是运动健身中不可或缺的一个辅助器材,不仅能延伸肌肉和肌腱,还能拆散软组织粘连和疤痕组织缓解紧张筋膜,同时增加血液的流动和软组织循环。但是使用泡沫轴放松一旦动作不正确反而会适得其反,因此,How视频特制作了系列正确使用泡沫轴放松的节目,本期How视频将为您带来如何正确使用泡沫轴放松小腿。
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