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乔丹彼得森:如何克服焦虑
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这个视频的主要内容是关于人生目标、正面情绪和如何应对生活中的困难。乔丹彼得森教授强调,设定合适的目标对于生活的积极态度和满足感至关重要。他指出,你的目标越宽泛、多元,你就能更全面地投入其中,包括你的愤怒和恐惧等负面情绪也能参与其中。 他进一步解释,你需要一个强大到足以证明生活中的悲剧和恶意的目标,这是你需要追求的底线。尽管可能有人质疑这样的目标是否存在,主讲人认为这是一个开放的问题。他认为,只有在你长期追求一个正确的目标后,你才能知道追求这个目标会让你变成什么样的人。 乔丹彼得森教授还强调了这是你的命运和存在之旅,并且没有人能代替你去做。别人可以鼓励你去实现你的目标,但最终是否实现,你必须亲自去尝试。除非你已经特别出色地做到了这一点,否则你没有理由怀疑这个过程的有效性。 (有空的话多看看,多思考,自己总结一下。视频里说的不一定都对,不一定都符合你的三观,但是你只要从视频中得到一条对你有用的观点,对你的生活有一丝启发,那么你看了就不亏。字幕是自制的,有些翻译不好的地方请谅解)
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