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京东 11.11 红包
上斜方肌激活训练,
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上斜方肌激活训练,因为它有助于上肢训练的稳定,上斜方肌也是维持良好体态的关键肌肉之一,如果上斜方肌过于紧张或无力,可能导致头部前倾、圆肩驼背等不良姿势,因此上斜方肌训练很重要。
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