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2023.3.15壶铃药球体能燃脂 张教头能量代谢
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2023.2.15壶铃药球体能燃脂 张教头能量代谢
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2023.6.2臀腿凌教头
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2023.3.27壶铃臀腿
2023.2.12哑铃壶铃全身塑形 戴老师
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2023.6.21核心凌教头
35分钟中级壶铃全身塑形||内含详细教学||免费团课直接跟练||全身高效燃脂塑形 ||男女通用|| 壶铃哑铃徒手通用
2023.5.29肩凌教头
2023.2.27背 聂小虹
023.8.7体能燃脂
荡壶我愿称之为壶铃六大基础动作中最难的没有之一 训练完又红温起湿疹了
2023.5.23小重量塑形刘洹
2023.4.11小重量塑形刘洹
2024.6.20 柏堂静
2023.1.5塑形 戴老师
2022.11.4 臀腿朱教头
2023.4.19全身塑形燃脂小婵
2023.5.18全身塑形小叶子
2023.4.15全身塑形小婵
2023.12.12熊
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2023.5.29燃脂天亮
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2023.3.16燃脂塑形 天亮
2024.2.20肩
2023.5.27全身塑形杰哥
2024月8月28日周三 壶铃哑铃 波比
2023.4.18小重量塑形刘洹晚课
2024.2.26早 经络养生拍打
【晶晶力量塑型完整版回放】9月3日周二早上 肩腹训练 负重力量 哑铃壶铃无氧塑型丨减脂塑型代谢提升紧致线条【竖屏】 可投屏
2023.5.5全身塑形小婵
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2022.11.16胸+核心 旋姐