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【教学向】来一组脚步,锋线必学好招
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好招分享:来自NBA加洛韦,几组模拟实战的后卫招式。多多练习,可以加入日常实战
顿拜:给你的动作加点料!篮球过人衔接好招
【教学向】德文招牌:犹豫步,注意髋部的变化,十分简洁却又好用的一招。值得钻研。
1+1>2?同手同侧脚炸球衔接背后运球,极具欺骗性的动作
炸球:一个好用却用容易忽略的衔接动作
【实战向】18年的一段经典斗牛,干货满满,值得细细品味与研究。獭兔v雷子vJC
双球训练体系与防守脚步强化
基础进攻脚步
push cross:泰勒亲自讲解动作及衔接连招
如何走挡拆,这次练一个高效的脚步,把防守人甩到身后
两个非常好用的拜佛招式,分享给大家
一个篮球小游戏,提升控球能力的同时又能娱乐,快和小伙伴们玩起来吧
顶级后卫是怎么上篮的?这4种脚步你必须学会!
夏日篮球特训计划:充实你的武器库——the skip step及衔接变招,锋卫线必练好招!
托尼•帕克招牌转身:试试
浓眉的投篮脚步训练,一通百通,野球场大杀器就是你!
告别碎步不协调,让每一步都是威胁
提升控运能力|运球脚步节奏
把这十大脚步整明白了❗️你就是球场大腿
克劳福德招牌动作:背后运球变相
两种脚步,你认为那种更好用
过腿的步伐 Drill (Part 1)
进阶版拜佛——侧撤拜佛,篮球动作教学,简单实用,把握细节
农民步网络爆火脚步。
一个老视频:小里佛斯的左手训练。想要真正强化弱侧手,应增加实战及动态训练
话不多说,3个哈登招牌动作,由训练师亲自示范奉上
控球脚步训练
上步防守 脚步细节 part 2
夏日篮球特训计划:背后运球衔接动作。让你摆脱动作瓶颈,将简单的动作变为最强武器!
接上一期,假转身smitty衔接动作。充实你的武器库!夏日“炼”起来
每日一招:来自郭艾伦,两组由胯下运球发起的进攻动作
所以为什么背身单打叫背打呢
提升控运能力|运球脚步节奏
书豪教学——投篮脚步左右 右左急停
大将军阿里纳斯,给他儿子做的脚步和投篮训练,效果极佳
四种终结脚步|灵活运用
调整好脚步,能在有限的空间里创造威胁
一个有点意思的后撤步
上步防守 脚步细节 part 2
结合球脚步练习,想要节奏好这4个练习必不可少🎒