上斜哑铃45kg做组什么水平？
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这样的胸肌卧推多少kg才能练出来？
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4个最佳哑铃练臂动作，30天告别细狗手臂
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今天被同事夸了，开心一整天
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目标卧推100kg
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哑铃弯举20kg什么水平
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练了6年臂围才38，太难了……
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小骨架的King
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细狗六年逆袭肌肉男…
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100kg推了3年…
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100kg卧推17个什么水平。身高180，体重74kg
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被T桖封印的身材
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低碳，40kg推肩有点力不从心了
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胸部脂肪堆积如何解决？
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体重52kg 硬拉170kg
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还是低体脂帅
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男子健身房做推举被哑铃压住，大喊“大哥~救我”，下一秒大哥没来，她来救了。#危险 #哑铃 #健身房
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练胸，各种推就行了
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新手三个动作哑铃练肩
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来来来，薄肌来了
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新手练肩千万别这么练
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25kg 哑铃卧推*5
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不练手臂的后果是不是都和我一样
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135kg卧推又一次突破
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哑铃杠铃卧推胸部发力感不明显 你可以试试这样做！
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单臂俯身哑铃划船 超详细教学！
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这种身材的教练一般业绩都垫底
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哑铃推肩动作细节
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完了！我这一套动作被她学会了
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新手健身的顺序你知道吗
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新一代对称之王
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25KG哑铃单手弯举右手51个左手48个，一周减脂了3kg状态不好
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放下虚荣心做好动作质量
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如何做好沉肩？
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有打健体的天赋吗
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新手健身一周哑铃健身你别整错了 #哑铃练胸 #健身教学分享
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哑铃到了，好迷茫不知道该做什么。
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恕我直言，没有人比我更懂哑铃策略
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动作自由展示
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阿纳托利 最新5大哑铃整蛊！
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人生第一次备赛……