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不练手臂的后果是不是都和我一样
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今天被同事夸了,开心一整天
同一个人30斤的变化
有人说我不开锐化就老实了
自然三年可以到达什么水平 去年6月份状态
练背使我面貌丑陋
修炼的最高境界是“空”
放纵餐后的威力
这算穿衣显瘦吗
上胸想要变大,你得这么推。
大半年了,练了个肌!薄!
这个角度就显示出灯光的重要性了,这个角度看着怎么样?训练痕迹明显瞬间提升自信
这张肌肉怪物的原型来了,仍然大到不思议
看我的背,对,从正面看
普通男孩健身六年的爆改!
高碳后是真有力
怎么让你练三头的效率更大
这样的胸肌卧推多少kg才能练出来?
姐姐很开心啊187腹肌帅哥
现在爱好者都这么牛逼吗
为什么现实中很难遇到肌肉男?
这个夏天一滴汗都不会白流
新手就是喜欢瞎练
健身确实费钱呀~
兄弟们梦寐以求的手臂
亲测,体脂越低越显老
健身这么多年的变化还会很大吗?
从不忌口 想吃啥吃啥
引体向上
拿捏100公斤杠铃的手
你一句好胖 我每天都是蛋白粉泡饭
腹肌青筋
装一下,开个玩笑别打我
没有奥赛的命,却得了奥赛的病
肩宽对身材的影响真的太大了
这是引体能练出来的背?
增肌的第90天了,新手福利期完全被浪费了,,接下来我会好好做一下训练和饮食的规划 一定会好好努力,加油
15岁就三头过肩了,秘诀就是不练肩
腹肌只是过场,手臂才是门面
少吃多练瘦 多吃不练胖 多吃多练壮
这才是男人该上的舞台!