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灌水灌到82公斤了,哈哈哈
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这两天盐吃得有点多,有点肿
10后科技健身半年,今年11岁,因为注射生长激素导致我过度成长,所以看起来像20几岁的
肌肉变大生长
生病了,带着感冒训练,常态75.5公斤,状态拉跨
慢慢开始冲碳
让欲望看看谁才是身体的主人
看看大腿
每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
今天下午4点就断碳了,又小又肥,79公斤,后面脱完水只有看冲碳能不能冲起来了
晨起77.5公斤,看看状态
你好你的外卖到了
口渴得一比
昨天做了4个多小时有氧之后的造型训练,体重76.8了,臂围41,纬度都变小了,自然健身快速压体重,避免不了,只能期待自己称重后冲碳的状态希望能一鸣惊人了吧!
明天应该能到80公斤
这样看着就不是很小了,但是还是小,这就是自然健身
自然健身十年!
刚到家饿得不行,今天比赛也出了很多事情状态也不是很好,油彩已经洗了,这次减脂也是没做好,纬度也掉了太多了,备赛时间太短了,再接再厉吧
很难受,很厌恶训练,但是还是得他妈的练!
记录
冲碳后肌肉更饱满了,传统75兼古典,干
又白又肥,今天开始50天时间狠狠刷一下体脂,过几天慢慢做个美黑,竭尽全力
一天一个变化了
充血和不充血2个概念
再忙也不能忘记训练
这个造型叫什么名字
健身房光线就是要好一些
人体造型艺术,业余造型训练爱好者
蹲个大重量,160kg和140,5组的10组,现在力量很垃圾,体重75公斤,慢慢恢复力量
倒计时15天
三个月前,三个月后,蓄谋已久的一个视频!
今天打算做3个小时有氧
造型训练
两个多月的减脂成果,97公斤到80公斤,再减减差不多了
准备下一场比赛
感冒了,在家拍一拍,停练几天,年后准备备赛!
沉浸式训练
00后自然健身一年,臂围35!
造型训练结束,下午继续!78公斤,压9公斤,打70传统
以后就常年保持这个体脂了