24年必拿下俄挺😭
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康复训练：
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街健的身材
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勉强维持了4秒，可是动作和大神们的不一样啊...怎么解决一下？！
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拉
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院运会比赛(参加这个项目的8个人都没有)
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练习俄挺所需要的时间，通过本视频以及有了答案。俄挺是以年为单位，是每天不断刻苦训练一点一点的积累，并且能持之以恒，对俄挺极度热爱做到不放弃。
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【风一般の男子ぢ】更新啦，赶紧来围观吧！
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大佬们，这是要敲开俄挺的大门了吧？
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拉垮了
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下个花式动作目标是马凯：
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